Записи с меткой "похудение"

Начинаем худеть правильно

Начинаем худеть правильно

Как начать худеть, чтоб вскоре получить отличный результат и не вернуться к прежним объемам уже через месяц? К сожалению, такие проблемы, как лишний вес, целлюлит, одышка из-за избытка жира в организме и нарушения обменных процессов, становятся все более распространенными в нашем обществе.

Как...

Читать полностью »

Худеем без жестких диет

Худеем без жестких диет

Если следовать самым простым рекомендациям, вы можете и не заметить, как потратите сотни, а то и тысячи калорий, не изнуряя себя строгими диетами. Давно известно, что смех стимулирует обмен веществ, иммунную систему и увеличивает выработку эндорфинов, которые прекрасно помогают нам в борьбе со...

Читать полностью »

Йогуртовая диета поможет похудеть

Йогуртовая диета поможет похудеть

Это мягкая очищающая система питания. Нацелена йогуртовая диета не столько на снижение веса, сколько на повышение жизненного тонуса. Отличным бонусом станет сияющая кожа, нормализация пищеварения и потеря лишнего веса.

Важно соблюдать 3 правила:

1. Обязательно употреблять свежие овощи и нежирное...

Читать полностью »

Для того чтобы похудеть, надо есть

Для того чтобы похудеть, надо есть

Следуйте этим простым советам диетологов, которые помогут вам похудеть и не умереть от голода. Эти нехитрые приемы обеспечат чувство сытости без потери результатов диеты.

Начните трапезу с салата! Съесть салат прежде чем основное блюдо – вот что поможет вам похудеть. Этот трюк может снизить...

Читать полностью »

Подтягиваем кожу после похудения

Подтягиваем кожу после похудения

Некоторые люди останавливают свое внимание на сжигании лишних килограммов с помощью голодания. В итоге, помимо первоначального восторга от потери веса, резко возникает проблема состояния тонуса мышц и упругости кожи. Если вы все же оказались в подобной ситуации и не знаете, что предпринять,...

Читать полностью »

Зеленые коктейли помогут похудеть

Зеленые коктейли помогут похудеть

Лучшие помощники в похудении — это зеленые коктейли! Они очищают организм, тонизируют и улучшают обмен веществ. Несмотря на то, что летом много полезных овощей и зелени, за рутиной будней женщина не успевает получить все «полезности». Мы рекомендуем вам прислушаться к нашим советам, которые помогут...

Читать полностью »

Похудение может довести до депрессии

Похудение может довести до депрессии

Новое исследование показало: люди, избавившиеся от лишних килограммов с помощью диеты, чаще чувствуют себя несчастными и больше подвержены риску депрессии. Ученые из Университетского колледжа Лондона считают: у людей, садящихся на диету, есть иллюзия, что их жизнь после похудения станет совсем...

Читать полностью »

Основные мифы о похудении

Основные мифы о похудении

Стремление похудеть – одно из самых распространенных желаний, которое не имеет пола и национальности. Сегодня мы имеем очень мощную индустрию, которая работает на удовлетворение этой потребности. Именно поэтому процесс похудения оброс огромным количеством мифов, слухов, легенд и стереотипов.

Мы...

Читать полностью »