Записи с меткой "похудение"

С помощью винограда можно похудеть

С помощью винограда можно похудеть

С давних времён виноград известен благодаря невероятному количеству полезных свойств. На сегодняшний день виноград широко используется в профилактических и лечебных целях, а также для производства различных косметических средств и в диетологии.

Похудение с помощью винограда

Если говорить о...

Читать полностью »

6 фруктов, в которых много белка

6 фруктов, в которых много белка

Обычно считается, что фрукты не богаты белком, и их пользу связывают с содержанием клетчатки. Тем не менее, даже фрукты могут обеспечивать организм белком и входить в рацион худеющих.

Вот некоторые фрукты, в которых достаточно много белка.

Изюм. Согласно данным Министерства сельского хозяйства США,...

Читать полностью »

Сижу на строгой диете и не худею: что проверить, когда вес не снижается

Сижу на строгой диете и не худею: что проверить, когда вес не снижается

Избыточной массой тела страдает треть населения планеты — это является главным фактором развития таких заболеваний как сахарный диабет второго типа, сердечно-сосудистые патологии, инсульты, болезни опорно-двигательного аппарат и репродуктивные нарушения. Но что делать, если несмотря на все...

Читать полностью »

Худеем правильно: как сочетать продукты?

Худеем правильно: как сочетать продукты?

Всем известно, что от питания зависит очень многое, в том числе и фигура. Процесс похудения будет проще, если правильно сочетать продукты. Как именно — рассказываем в нашем материале.

Какие сочетания продуктов правильные?

Обязательно обратите внимание на то, как вы сочетаете продукты. Иначе худеть...

Читать полностью »

Как подъем по лестнице помогает худеть

Как подъем по лестнице помогает худеть

Все мы хорошо знаем о том, что диета не сработает без комплекса физических нагрузок. Существует тренировка, для выполнения которой не обязательно посещать спортзал.

Кардионагрузки. В соответствии с рекомендациями специалистов, человек должен включить 150 минут умеренно интенсивных кардионагрузок в...

Читать полностью »

Диетолог: таблетки для похудения очень опасны

Диетолог: таблетки для похудения очень опасны

Желание похудеть, при этом не ограничивая себя не в чем — мечта многих людей. Этим пользуются маркетологи фармкомпаний, выводя на рынок «волшебные пилюли», которые обещают мгновенный эффект и долгосрочный результат. На деле, все они опасны для здоровья, а к похудению, больше чем у половины людей,...

Читать полностью »

Эти напитки полезно пить перед сном тем, кто хочет похудеть

Эти напитки полезно пить перед сном тем, кто хочет похудеть

Вкусно и полезно.

Существуют напитки, которые помогают наращивать мышечную массу, стабилизировать уровень сахара в крови и благодаря этому стать стройнее. При регулярном их потреблении можно сбросить сразу несколько килограммов.

Перед отходом ко сну бывает полезно выпивать стакан молока, теплого...

Читать полностью »

Простые ежедневные способы, которые помогают сокращать калории и худеть

Простые ежедневные способы, которые помогают сокращать калории и худеть

Врач Александр Мясников заявил, что одним из важных условий для долголетия является отсутствие лишнего веса. Существуют очень простые способы сократить количество калорий в своем рационе, чтобы стать стройнее.

Утром — два яйца, в обед — овощной суп. Такая пища хорошо заполняет желудок и насыщает....

Читать полностью »