Завтрак, как самый важный приём пищи за весь день, должен быть питательным, здоровым и вкусным. Как это сделать, расскажем в нашем материале.
Овсяная каша
Да, это банально. Но всё же лучше завтрака, чем такая каша, не найти. Лучше всего выбирать недроблённую овсяную крупу долгой варки. По желанию в...
Занятия спортом — всегда хорошо. Но если перед вами стоит выбор, где заниматься — на улице или в спортивном зале — однозначно выбирайте улицу. Так, во всяком случае, советует Роспотребнадзор. Причина — плохая организация пространства, уборки и вентиляции во многих спортивных клубах и «качалках».
...
Вкусно и полезно.
Существуют напитки, которые помогают наращивать мышечную массу, стабилизировать уровень сахара в крови и благодаря этому стать стройнее. При регулярном их потреблении можно сбросить сразу несколько килограммов.
Перед отходом ко сну бывает полезно выпивать стакан молока, теплого...
Известно, что витамин Е является полезным элементом для организма. Красота и молодость – вот что гарантирует его потребление. Пока открыто восемь видов этого вещества: альфа-токоферол, бета-, дельта- или гамма-токоферол, альфа-токотриентол, дельта, бета- и гамма-варианты.
В чём же польза витамина Е...
Ученые установили, что если взрослые люди спят днём хотя бы два раза в неделю, то у них снижается риск инфарктов и инсультов. А вот нехватка сна увеличивает опасность атеросклероза.
Если днём вы можете уделить хотя бы 40 минут сну, то вероятность инфаркта или инсульта снизится на 48%, как показало...
У англичан есть поговорка о том, что одно яблоко в день избавляет от визитов к врачам. У этого фрукта множество мощных профилактических свойств.
Начнём с того, что яблоки содержат растворимые волокна, которые защищают сердце за счёт снижения уровня холестерина. Не срезайте кожуру с яблок, ведь в...
Помимо питья, приготовления пищи и мытья, вода широко используется для орошения сельскохозяйственных почв. Вода, как хороший растворитель, снабжает растения минералами и необходима для фотосинтеза , а в организме человека как основной компонент жидкостей организма она снабжает все органы питательными веществами и удаляет из организма ненужные вещества
Не зря средневековые поэты сравнивали кожу первых красавиц именно с персиком. Последние исследования доказали, что эти фрукты весьма полезны для нашей кожи. Вот несколько бонусов, которые вы получите, съев несколько персиков.
1.Продлевают молодость.
Витамин С, содержащийся в персиках, стимулирует...
Все мы слышали об эпидемии ожирения и эпидемии диабета, но то, о чем мы не слышим, являясь
Вы когда-нибудь нарушали правила настольной игры так, чтобы ваши дети не проиграли? Замедл
Агрессивность ребенка – это проблема, с которой сталкиваются многие родители. Одна из важн
В процессе воспитания у родителей возникают всевозможные дилеммы, хотя на большинство из н
© VeryLady.ru - Больше чем просто женщина
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям) Информация на сайте о заболеваниях и лечении носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Комментарии
Детям, разговаривающим на нескольких языках, часто...
— Tatyana »Для салона красоты надо много принадлежностей для ...
— verylady.ru »Подробности о лечении глаукомы лучше всего описаны...
— Tatyana »