Записи с меткой "польза"

6 полезных перекусов для здоровья и фигуры

6 полезных перекусов для здоровья и фигуры

Перекусы могут быть очень полезными даже худеющим, — при условии, что человек перекусывает правильными продуктами. Специалисты рассказали, какие перекусы предпочесть.

Легкий перекус между приемами пищи не причинит никакого вреда здоровью и не помешает сохранить стройную фигуру. Диетологи отмечают,...

Читать полностью »

Пять полезных продуктов для тех, кто мечтает о плоском животе

Пять полезных продуктов для тех, кто мечтает о плоском животе

Талия станет тоньше.

Чтобы избавиться от лишнего жира на животе, делать упражнения на пресс недостаточно. Нужно еще и убрать из своего рациона фаст-фуд, сладкие напитки, перекусы на ходу, избыток жира и сладости, алкоголь. А вместо «мусорной» еды сделать ставку на здоровые продукты,...

Читать полностью »

Вред и польза подсолнечного масла

Вред и польза подсолнечного масла

Подсолнечное масло – довольно распространённый продукт, который есть в доме практически каждой хозяйки. Обычно его используют для жарки, тушения, а также в качестве заправки к различным блюдам, например, салатам. Но ещё оно может использоваться как косметическое средство. Подробнее о составе...

Читать полностью »

Разгрузочные дни: о пользе и правилах проведения

Разгрузочные дни: о пользе и правилах проведения

Многие наслышаны о пользе разгрузочных дней, правда, не каждый решается на такой подход. А ведь зря, потому что разгрузочные дни диетологи советуют включить в свою жизнь всем людям. Чем это полезно и как их соблюдать.

Польза разгрузочных дней

Разгрузочные дни представляют собой употребление...

Читать полностью »

Врачи рассказали о самой полезной диете

Врачи рассказали о самой полезной диете

Ученые Эвелин Трибол и Элис Реш рассказали, что наиболее полезной для человека является «интуитивная» диета.
Именно такой подход к питанию, по мнению медицинских специалистов, поможет максимально эффективно избавиться от лишнего веса.
Известно, что большинство диет ограничивают человека в...

Читать полностью »

Семена льна для похудения: принесут ли пользу?

Семена льна для похудения: принесут ли пользу?

Желающих похудеть и обрести фигуру своей мечты очень много. Средств для достижения своей цели тоже немало. Но самым верным будет правильное питание. Оно должно включать в себя такие продукты, которые приносят пользу в плане похудения. Одними из самых полезных считаются семена льна. Так ли это на...

Читать полностью »

6 жирных продуктов, полезных и при похудении

6 жирных продуктов, полезных и при похудении

Врачи вновь напомнили о том, что организму нужен жир. Здоровые источники жира поддерживают активность многих физиологических процессов в организме, и их нельзя исключать из питания даже при похудении.

По словам российского диетолога-нутрициолога Юлии Манчук, даже продукты с высоким содержанием...

Читать полностью »

Вино может быть полезно после 50 лет

Вино может быть полезно после 50 лет

Вино действительно становится полезнее для человека, но только с возрастом. Бокал перед сном приносит пользу пожилым людям, но не кому-либо ещё.

Ежедневный бокал вина может быть полезен для человека, который уже разменял шестой десяток. Ученые из Бостонского медицинского центра выяснили, что...

Читать полностью »