Записи с меткой "питание"

Известные факты о здоровом питании оказались заблуждениями

Известные факты о здоровом питании оказались заблуждениями

Американский журналист подверг такие факты сомнению.

Насыщенные жиром продукты, энергетические напитки и ГМО не наносят вреда здоровью, считает американский журналист Эрин Бродвин.

В статье, опубликованной в Science Alert, он опроверг 11 популярных заблуждений, связанных с правильным питанием.

По...

Читать полностью »

Сколько раз в сутки нужно есть, чтобы похудеть

Сколько раз в сутки нужно есть, чтобы похудеть

Каждый человек хотя бы раз задумывался о том, как часто нужно есть.

Если говорить о частоте приемов питания, нужно обращать внимание на наличие болезней и личные предпочтения в еде.

Частое питание 5 раз в день подходит людям

1) при полностью истощенных надпочечниках;

2) при проблемах с желчным...

Читать полностью »

Названы низкокалорийные продукты, которые быстро утоляют голод

Названы низкокалорийные продукты, которые быстро утоляют голод

Для быстрого утоления голода специалисты рекомендуют употреблять в пищу продукты с высоким содержанием белка, клетчатки, воды.

Весной особенно сильна мотивация к похудению, очень многие стремятся стать стройнее. Медики рекомендуют людям, которые имеют лишний вес, но хотят от него избавиться, не...

Читать полностью »

Как убедить мозг, что еда вкуснее, чем она есть на самом деле

Как убедить мозг, что еда вкуснее, чем она есть на самом деле

Вся реклама, в которой актеры затягивают продолжительное «м-м-м-м-м-м» с закрытыми глазами, изображая блаженство от съеденного, еще раз убеждает нас, что еда должна доставлять удовольствие. Поэтому если ужин прошел «вхолостую», то есть насыщение пришло, а волшебства от вкуса вы не...

Читать полностью »

Какие продукты спасут от старения?

Какие продукты спасут от старения?

С возрастом кожа становится всё более вялой и безжизненной. Для защиты от возрастных морщин необходимо налегать на продукты питания с белками, стимулирующими омоложение клеток.

Форель. Один из самых распространённых морепродуктов, которые чаще всего употребляют люди, не придерживающиеся...

Читать полностью »

Диетолог Дмитрий Никитюк: рекомендую каждый день есть супы

Диетолог Дмитрий Никитюк: рекомендую каждый день есть супы

Суп должен присутствовать в меню каждый день – люди, употребляющие супы, гораздо меньше склонны к ожирению. Об этом сообщил диетолог, доктор медицинских наук Дмитрий Никитюк.

По мнению директора ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Дмитрия Никитюка, суп как одновременно низкокалорийное и сытное...

Читать полностью »

Имбирь, как натуральное средство для похудения

Имбирь, как натуральное средство для похудения

Вкус имбиря знаком каждому. Кто не пробовал имбирное печенье или не заказывал суши в ресторане? Однако мало кто знает, что с помощью имбиря еще можно и сбросить лишние килограммы.
Не нужно садиться на диеты, мучить и изнурять свой организм. Для красивой фигуры нужно всего лишь сходить в магазин и...

Читать полностью »

Названы четыре продукта для омоложения организма

Названы четыре продукта для омоложения организма

Британскими учёными названы четыре продукта для омоложения организма. В них содержится химическое вещество, участвующее в регенерации клеток.

Согласно результатам исследования британских медиков, омолодить организм могут виноград, черника, тёмный шоколад и красное вино. Соавтор научной работы,...

Читать полностью »