Записи с меткой "особенности диет"

5 самых шокирующих диет

5 самых шокирующих диет

Британская диетическая ассоциация огласила ежегодную пятерку худших диет знаменитостей. Больше всего досталось от врачей в этом году диете Дюкана, сыроедению и диете по группе крови. Давайте посмотрим, по заслугам ли?

Итак, топ–5 наихудших «звездных» диет.

1.Диета Дюана. 2012 год был вообще...

Читать полностью »

Горькая правда о детокс диете

Горькая правда о детокс диете

Разрекламированный способ очищения организма от токсинов – детокс–диета – очень популярен среди западных звезд. Но, несмотря на ее популярность, диетологи утверждают, что необходимо научное обоснование пользы этой системы питания.

Франк Сэкс (Frank Sacks), ведущий эпидемиолог в высшей школе...

Читать полностью »

Достоинства и недостатки фруктовых диет

Достоинства и недостатки фруктовых диет

К сожалению, с возрастом юношеская стройность куда-то исчезает. Плоский живот и мускулистые ноги вдруг куда-то деваются, хотя еще совсем недавно воспринимались как нечто должное. На смену им приходит лишний вес и погрузневшая фигура.

Методов борьбы с лишним весом известно большое множество. Весьма...

Читать полностью »

Особенности экспресс-диет

Особенности экспресс-диет

Экспресс-диеты очень эффективны и чудесным образом помогают всего за несколько дней избавиться от лишних килограммов.

В основу четырех экспресс-диет, предложенных ниже, положены абсолютно разные принципы питания.

Экспресс-диета №1

Яично-медовая экспресс-диета продолжается два дня и помогает...

Читать полностью »

Жесткие диеты и их эффективность

Жесткие диеты и их эффективность

Дело в том, что такие строгие диеты часто приводят к недостатку питательных веществ, гиповитаминозам и дефициту ключевых микроэлементов.

Отчасти по этой причине, с каждым годом становятся все более популярны различного рода добавки – без них обеспечить организм всем необходимым практически...

Читать полностью »

Выбираем подходящие соковые диеты

Выбираем подходящие соковые диеты

Соки необходимо пить в изобилии не только в периоды диеты. В них сохраняются все витамины и микроэлементы, содержащиеся в овощах и фруктах.

Постарайтесь хотя бы частично заменить соками ваши привычные напитки: кофе, чай, пепси, фанту и другие. Очень скоро вы почувствуете себя более комфортно.

Всем...

Читать полностью »

Особенности энергетических диет

Особенности энергетических диет

Если утром вы вытаскиваете себя из кровати буквально за волосы, не можете открыть глаза, пока не выпьете несколько литров кофе, и на работу не идете, а буквально ползете — значит, вам нужно незамедлительно перейти на «энергетическую диету». Вместо того чтобы искусственно взбадривать себя при помощи...

Читать полностью »

Лучшие мини диеты лета

Лучшие мини диеты лета

Хотите сбросить два-четыре килограмма всего за несколько дней, чтобы отправиться на курорт в идеальной форме? Мы приготовили для вас пять не очень сложных диет, среди которых можно подобрать такой рацион питания, который понравится именно вам. Диеты настолько разнообразны, что подойдут даже тем,...

Читать полностью »