Записи с меткой "набор веса"

Елена Малышева рассказала о десертах, которые не дадут располнеть

Елена Малышева рассказала о десертах, которые не дадут располнеть

Врач и телеведущая Елена Малышева рассказала, как приготовить сладости, которые не дадут располнеть, — поэтому есть можно даже тем, кто худеет.

По мнению Малышевой, одним из лучших видов десертов является мороженое. Среди его видов есть и низкокалорийные – это, например, молочное мороженое,...

Читать полностью »

5 вещей, увеличивающих вес воды в теле

5 вещей, увеличивающих вес воды в теле

Многие из нас слышали о том, что организм человека на 60% состоит из воды. Однако при избытке этой жидкости могут возникать отеки, которые представляют опасность для нашего здоровья.

Поменьше соли. Чем сильнее мы солим те или иные блюда и продукты питания, тем сильнее впоследствии ощущаем жажду и...

Читать полностью »

Засыпание при свете или телевизоре ведет к набору веса

Засыпание при свете или телевизоре ведет к набору веса

Искусственное освещение нарушает работу внутренних часов организма. Таковы результаты пятилетних наблюдений за 44 тысячами женщин.

Засыпание с выключенным светом или при работающем телевизоре может стать одной из косвенных причин набора лишнего веса и развития ожирения, как показало исследование....

Читать полностью »

Час движения в день защищает от набора веса женщин среднего возраста и старше

Час движения в день защищает от набора веса женщин среднего возраста и старше

Ученые выяснили, что для защиты от набора веса у женщин среднего возраста и старше достаточно движения средней интенсивности час в день.

Согласно заключению ученых медицинского факультета Гарвардского университета, двигательная активность в режиме средней интенсивности является достаточно...

Читать полностью »

Гены позволяют есть все и не поправляться

Гены позволяют есть все и не поправляться

Почему некоторые люди могут есть всё, что им нравится, и при этом совершенно не поправляться? Исследование показало, что всё зависит от наших ДНК.

Кому-то из нас достаточно буквально посмотреть на кусочек торта, как у него уже начинает увеличиваться объем талии, а кто-то поглощает сладости,...

Читать полностью »

Чтобы дожить до 90 женщинам нельзя набирать больше 8 кг

Чтобы дожить до 90 женщинам нельзя набирать больше 8 кг

Желающие дожить до своего 90-летия женщины должны поправиться не более чем на 8 кг после 20 лет. Чрезмерная прибавка в весе сокращает шансы на долголетие.

Если женщина хочет в будущем отметить 90-й день рождения, она должна особо тщательно следить за своим весом, как установили ученые из Maastricht...

Читать полностью »

Вес, набранный в новогодние праздники, может остаться с вами надолго

Вес, набранный в новогодние праздники, может остаться с вами надолго

Новый год уже совсем близко, а это значит, что скоро столы снова начнут ломиться от праздничных салатов, аппетитных закусок и прочей вкуснятины. Все мы знаем, что в праздники многие из нас позволяют себе съесть больше чем обычно – исследователи подсчитали, что количество потребляемых калорий может...

Читать полностью »