Записи с меткой "лишний вес"

8 продуктов, которые помогают держать аппетит под контролем

8 продуктов, которые помогают держать аппетит под контролем

Люди не могут похудеть, потому что съедают слишком много калорийной пищи. Как же приучить свой желудок не требовать все время чем-нибудь вкусненького?

Эксперты рассказали, что употребление некоторых продуктов эффективно помогает держать аппетит под контролем и не злоупотреблять едой. Их советы на...

Читать полностью »

Быстрый прием пищи приводит к проблемам со здоровьем и лишнему весу

Быстрый прием пищи приводит к проблемам со здоровьем и лишнему весу

Ученые рассказали о проблемах, к которым может привести неправильный прием пищи. Оказалось, что спешка в этом деле чревата серьезными последствиями, в том числе и избыточным весом.

Роль питания для здоровья человека известна давно. Однако многие, учитывая калорийность и насыщенность различными...

Читать полностью »

Иглоукалывание поможет в борьбе с лишним весом

Иглоукалывание поможет в борьбе с лишним весом

Эта древняя восточная практика оказалась очень эффективным дополнением специфического режима похудения. Он включал диету из 2 000 калорий и 15-минутные прогулки каждый день.

Иглоукалывание способно на многое, эта методика доказала свою эффективность в самых разных аспектах здоровья, и вот теперь...

Читать полностью »

10 необычных способов борьбы с лишним весом

10 необычных способов борьбы с лишним весом

Слышали ли вы о том, что для похудения иногда важно тщательно обнюхивать пищу? Об этих и других неожиданных способах рассказали эксперты из Германии.
Запах пищи. Исследование показало, что когда люди длительное время вдыхают запах любимой пищи, то они частично насыщаются. И позднее употребляют...

Читать полностью »

Названы продукты, мешающие сбросить лишний вес

Названы продукты, мешающие сбросить лишний вес

Об этом важно знать.

Продуктов, которые могут вызывать брожение и потому мешающих сбросить вес, — довольно много. Диетолог Ольга Усенко советует чувствовать свой организм, чтобы понимать, как следует питаться.

Эксперт по правильному питанию Ольга Усенко сообщила, что продукты с эффектом брожения...

Читать полностью »

Как сбросить лишний вес: спортивная ходьба

Как сбросить лишний вес: спортивная ходьба

Технический прогресс способствовал тому, что значительная часть человечества столкнулась с проблемой ожирения. На сегодняшний день почти каждый девятый совершеннолетний человек страдает от лишнего веса.
Пропаганда здорового образа жизни и правильного питания стимулирует людей держать себя в форме,...

Читать полностью »

Качественный сон помогает бороться с лишним весом

Качественный сон помогает бороться с лишним весом

Испанские специалисты из Европейского медицинского института избыточного веса (IMEO) в Мадриде заявили о том, что качественный сон помогает бороться со многими нарушениями, возникающими в организме. В том числе, отметили они, полноценный сон способствует предотвращению сбоев в обмене веществ и...

Читать полностью »

4 основных принципа избавления от лишнего веса

4 основных принципа избавления от лишнего веса

Более 70% женщин и более 50% мужчин хотели бы похудеть. И вот четыре основных принципа избавления от лишнего жира, о которых необходимо помнить.

Многие ошибочно полагают, что чем реже они едят, тем быстрее худеют. Из-за этого люди отказываются от регулярных приемов пищи, часто пропускают ужин и...

Читать полностью »