Записи с меткой "калории"

Норма калорий для похудения

Норма калорий для похудения

Норма калорий для похудения должна быть точно известна всякому худеющему.

Высчитать каждодневную норму калорий, требуемую для результативного похудения, вовсе не сложно. Для начала следует посчитать норму (суточную), которая требуется вам для поддержания веса. Для этого следует собственный вес в...

Читать полностью »

Питание и калории

Питание и калории

Вся энергия, потребляемая организмом, берется из белков, жиров и углеводов. Витамины, минеральные вещества и вода энергии не содержат, но, не смотря на это, являются очень важными питательными веществами.

Пища удовлетворяет три основные потребности нашего организма:
1) потребность в энергии,
2)...

Читать полностью »