Записи с меткой "калории"

Горячая ванна сжигает калории наравне с прогулкой

Горячая ванна сжигает калории наравне с прогулкой

Исследование, проведенное в стенах Университета Лафборо под руководством доктора Стива Фолкнера, показало: горячая ванна может быть столь же эффективной в плане сжигания калорий, что и прогулка. Горячая ванна всегда использовалась для релакса, однако наука стала получать доказательства того, что...

Читать полностью »

Меньше калорий — длиннее жизнь

Меньше калорий — длиннее жизнь

Ученые из Биомедицинского исследовательского центра Пеннигтона утверждают, что сокращение потребления калорий всего на 15% замедляет старение и снижает риск развития рака, диабета и артрита.

К таким предварительным выводам исследователи пришли по результатам экспериментов на мышах. Они обнаружили,...

Читать полностью »

Чтобы похудеть, надо считать калории

Чтобы похудеть, надо считать калории

Как же посчитать калории при похудении? Итак, вот ключевые факторы, на которые необходимо обращать внимание, рассчитывая формулу снижения массы тела.

Тип физических упражнений: сопротивление и интервальная тренировка будут сжигать больше калорий по сравнению с традиционными аэробными нагрузками.

Читать полностью »

Считаем калории для успешного похудения

Считаем калории для успешного похудения

Все те, кто борется с лишним весом, знают: чтобы начать худеть, нужно сжигать больше калорий, чем потреблять. Необходимое количество калорий для каждого определяется несколькими факторами, такими как возраст, вес, рост, образ жизни. Поэтому, понадобится немало математических расчетов, чтобы найти...

Читать полностью »

Норма калорий для похудения

Норма калорий для похудения

Норма калорий для похудения должна быть точно известна всякому худеющему.

Высчитать каждодневную норму калорий, требуемую для результативного похудения, вовсе не сложно. Для начала следует посчитать норму (суточную), которая требуется вам для поддержания веса. Для этого следует собственный вес в...

Читать полностью »

Питание и калории

Питание и калории

Вся энергия, потребляемая организмом, берется из белков, жиров и углеводов. Витамины, минеральные вещества и вода энергии не содержат, но, не смотря на это, являются очень важными питательными веществами.

Пища удовлетворяет три основные потребности нашего организма:
1) потребность в энергии,
2)...

Читать полностью »