Записи с меткой "качество сна"

Тяжелое одеяло может повысить качество сна

Тяжелое одеяло может повысить качество сна

Вес этого предмета достигает 14 кг, но подобные одеяла рождают ощущения безопасности и покоя. А многим людям нужно испытывать эти чувства для того, чтобы крепче спать.

У многих из нас к концу утомительного рабочего дня возникает острое желание отдохнуть в объятиях близкого человека. К сожалению,...

Читать полностью »

Диета влияет на качество сна

Диета влияет на качество сна

Диета является одним из наиболее важных факторов нашего здоровья, влияющих на риск развития ожирения, сердечно-сосудистых и многих других заболеваний. Авторы нового исследования утверждают, что то, что мы едим, также влияет на качество сна.

Результаты данного исследования показали, что употребление...

Читать полностью »