Записи с меткой "исследование"

Дефицит протеинов портит фигуру

Дефицит протеинов портит фигуру

Как показало новое исследование ученых из США, причиной набора лишних килограммов является… недостаток белка в рационе.

В ходе эксперимента участники сидели на диетах с различным количеством белка и потребляли на 954 килокалории в день больше обычного. Через 8 недель оказалось, что те участники,...

Читать полностью »

Отказ от завтрака поможет снизить вес

Отказ от завтрака поможет снизить вес

Считается, что пропускать завтрак вредно для здоровья сердца и фигуры. Однако Дэвид Левицки из Университета Корнелл (США), напротив, советует в целях похудения не завтракать несколько раз в неделю.

Ученый считает, что подобный режим питания не провоцирует переедание в течение дня. Чувство голода...

Читать полностью »

Холодные макароны не прибавят лишних килограммов

Холодные макароны не прибавят лишних килограммов

Вы, вероятно, знаете, что макаронные изделия является формой углеводов и, как все углеводы, они расщепляются в ЖКТ, а затем превращаются в простые сахара, которые, в свою очередь, резко повышают уровень глюкозы в крови.

В ответ на всплеск глюкозы в крови наш организм синтезирует много гормона...

Читать полностью »

Наиболее часто худеющие люди бросают свою диету в воскресный вечер

Наиболее часто худеющие люди бросают свою диету в воскресный вечер

До половины всех добровольцев, согласившихся на эксперимент, не смогли устоять перед соблазном съесть что-нибудь вредное и вкусной в период с 19:00 до 22:00 в воскресенье.

Всего в эксперименте приняли участие 750 человек, желающих похудеть в короткие сроки. Большинство людей пытались похудеть с...

Читать полностью »

Иглоукалывание поможет снизить вес

Иглоукалывание поможет снизить вес

В восточной медицине иглоукалывание применяется с древних времен, причем используют воздействие на точки при помощи игл для лечения проблем с позвоночником, для облегчения тяжелых состояний при серьезных заболеваниях.

В восточной медицине иглоукалывание применяется с древних времен, причем...

Читать полностью »

Вкусная еда поможет избавиться от лишних килограммов

Вкусная еда поможет избавиться от лишних килограммов

Люди, получающие удовольствие от того, что у них на тарелке, склонны съедать меньшие порции, чем те, кто не обращает на вкус пищи внимания.

В экспериментах принимали участие различные группы людей — французские школьники, взрослые американцы, молодые женщины и другие. Так, в ходе одного из...

Читать полностью »

Ведение дневника поможет увеличить эффективность диеты

Ведение дневника поможет увеличить эффективность диеты

По данным диетологов, ключевым компонентом успеха диеты может стать ведение дневника, в котором фиксируется информация о питании.

В ходе исследования в течение 16 недель эксперты изучали два вида мотивации: независимую и контролируемую. Независимая мотивация связана с личными причинами, в то время...

Читать полностью »

Дети, растущие с собаками, более здоровы

Дети, растущие с собаками, более здоровы

У вас есть собака и ребёнок? Здоровью вашего малыша этот факт принесёт многим больше пользы, чем вы думаете. Те дети, которые растут в семье с собакой, менее часто страдают от заболеваний ушей и дыхательных путей. Так утверждает, по крайней мере, новое исследование, проведённое журналом «Pediatrics».

Читать полностью »