Записи с меткой "исследование"

Зимняя потеря веса: 4 простых совета для похудения до лета

Зимняя потеря веса: 4 простых совета для похудения до лета

Чтобы успешно похудеть до лета, достаточно придерживаться простых правил — пить больше воды и больше двигаться, сделать свой завтрак здоровым. Если по каким-то причинам вы набрали вес в течение зимнего сезона, пришло время взять его под контроль и начать сбрасывать.

Пейте воду. Гидратация играет...

Читать полностью »

Нужна ли волосам горячая или холодная вода

Нужна ли волосам горячая или холодная вода

Стоит ли использовать для мытья волос горячую или холодную воду? У воды с разной температурой имеются свои плюсы и минусы, когда это касается здоровья волос, и о них следует помнить.

Плюсами горячей воды является её способность открывать поры на коже и тем самым удалять пот, грязь и кожное сало....

Читать полностью »

Как сохранить здоровье ног?

Как сохранить здоровье ног?

С каждым годом вы можете заметить, что ноги стали чаще уставать, чаще болеть, им требуется больше времени на отдых. Что же делать, чтобы было меньше неприятных ощущений и сохранить здоровье в будущем?

Откажитесь от обуви на каблуке

Высокий каблук вреден для здоровья. В туфлях или босоножках тело...

Читать полностью »

6 признаков дефицита цинка, которые проявляются в ухудшении внешности

6 признаков дефицита цинка, которые проявляются в ухудшении внешности

Ухудшение внешности может «говорить» о том, что организм страдает от дефицита цинка: в частности, на это указывают пятна на ногтях, проблемы с кожей и волосами. Между тем, цинк – невероятно важный минерал зимой, ведь от его достатка зависит состояние иммунной системы и общего здоровья.

Цинк не зря...

Читать полностью »

Самые популярные мифы о седых волосах

Самые популярные мифы о седых волосах

Многим людям не нравится седина в волосах, ведь это один из характерных показателей старения. Однако существуют распространённые мифы, связанные с седыми волосами, в которые не стоит слепо верить.

Миф 1. Избыточное окрашивание волос делает их седыми. Конечно, этот миф можно использовать для того,...

Читать полностью »

Как победить запах стареющего тела? Ученые предлагают употреблять смородину

Как победить запах стареющего тела? Ученые предлагают употреблять смородину

По мере приближения старости тело может приобретать неприятный запах, обусловленный выработкой специфического газа. Исследование показало, что победить этот запах стареющего тела помогают добавки черной смородины.

Характерный телесный «аромат» может быть вызван газом кожного сала, известным как...

Читать полностью »

Читмил: как похудеть, несмотря на срывы

Читмил: как похудеть, несмотря на срывы

Вы сейчас на диете, и время от времени угощаете себя вредной едой? В случае так называемой «читерской еды», вы можете «грешить» во время диеты и поддаваться желанию чего-то сладкого или жирного. Но по правилам.

По словам эксперта по диете Маши Дэвис, читмил — это не что иное, как афера:
«Они...

Читать полностью »

На боку, спине или животе? Привычная поза во время сна связана с болезнями

На боку, спине или животе? Привычная поза во время сна связана с болезнями

Обычно привычная поза во время сна выбирается человеком неосознанно. Однако это может серьезно повлиять на здоровье. Медики объяснили, как сон на боку, животе и в другом положении связан с развитием разных заболеваний и недомоганий.

Сон на боку. Как поясняют медики, люди, которые привыкли засыпать...

Читать полностью »