Записи с меткой "эффективность похудения"

ТОП-5 лучших танцев для похудения

ТОП-5 лучших танцев для похудения

Чтобы похудеть, совсем не обязательно ходить только в тренажерный зал и сидеть на строгой диете. Можно заменить это походом на танцы.

Вашему вниманию ТОП-5 самых модных и популярных танцев для похудения.

1. Сальса
Возглавляет список танцев для похудения зажигательная сальса. Она родом из Кубы, там...

Читать полностью »

Мандарины помогают избавиться от лишнего веса

Мандарины помогают избавиться от лишнего веса

Употребление мандаринов способствует снижению лишнего веса и восстановлению поврежденных клеток печени, сообщили исследователи из Южной Кореи.

Ученые пригласили добровольно поучаствовать в исследовании 60 школьников с ожирением. Половина детей на протяжении трех месяцев делали физические упражнения...

Читать полностью »

Вода поможет похудеть

Вода поможет похудеть

Выпивая воду определенной температуры, можно сбросить несколько нежелательных килограммов, считают немецкие исследователи.

По словам специалистов из берлинской клиники Charité, похудеть помогает прохладная вода (22 градуса по Цельсию). Секрет прост – нагрев воды требует от организма расхода...

Читать полностью »

Заменители сахара помогают похудеть

Заменители сахара помогают похудеть

Согласно исследованию ученых из Стэндфордского университета в США разумное использование заменителей сахара помогает существенно снизить объем потребляемых калорий. По их подсчетам, замещение 30-50% сахара в рационе питания различными добавками, позволяет в среднем снизить долю потребляемых калорий...

Читать полностью »

Низкоуглеводная диета сжигает больше калорий

Низкоуглеводная диета сжигает больше калорий

Исследования показывают, что люди на низкоуглеводной диете сжигают больше калорий, чем люди, сокращающие потребление жира.

Исследование Национального института здравоохранения США было направлено на изучение того, влияет ли изменение типа диеты на поддержание веса, поскольку многие люди, сбросившие...

Читать полностью »

Запахи помогают худеть

Запахи помогают худеть

По мнению диетологов, запахи можно использовать для контроля аппетита. Например, запахи ванили, зеленого яблока и корицы помогут похудеть, считают специалисты.

Специалисты провели исследование, в ходе которого выяснили, что вышеперечисленные запахи особенно актуальны в вечернее время, так как к...

Читать полностью »

Сок грейпфрута поможет сбросить лишний вес

Сок грейпфрута поможет сбросить лишний вес

Свежевыжатый грейпфрутовый сок или целый грейпфрут, употребляемый до еды, поможет избежать набора лишнего веса, считают американские исследователи из Университета Вандербильта в Нью-Йорке.

Ученые провели исследование, в котором приняли добровольное участие пациенты с ожирением. Оказалось, что...

Читать полностью »

Какао помогает похудеть

Какао помогает похудеть

Диетологи постоянно продолжают исследования популярных продуктов питания и совсем недавно провели новый эксперимент, связанный с влиянием какао на организм человека. Сегодня многие специалисты в области здорового питания рекомендуют пить какао для стимуляции работы мозга, улучшения памяти и борьбы...

Читать полностью »