Записи с меткой "эффективность диет"

5 самых шокирующих диет

5 самых шокирующих диет

Британская диетическая ассоциация огласила ежегодную пятерку худших диет знаменитостей. Больше всего досталось от врачей в этом году диете Дюкана, сыроедению и диете по группе крови. Давайте посмотрим, по заслугам ли?

Итак, топ–5 наихудших «звездных» диет.

1.Диета Дюана. 2012 год был вообще...

Читать полностью »

Основные причины снижения эффективности диет

Основные причины снижения эффективности диет

Сидение на диете – тяжелое и зачастую неблагодарное занятие, не приводящее к долгосрочным результатам. Почему же отказ от лишних калорий далеко не всегда является эффективным методом борьбы с полнотой?

Диетологи из клиники Кливленда, США, напоминают, что диета не поможет достичь желаемого...

Читать полностью »

Достоинства и недостатки виноградной диеты

Достоинства и недостатки виноградной диеты

Это вкусная диета для желающих быстро сбросить лиш­ние 2 кг. Если ты ею воспользуешься, то сможешь поху­деть всего за 4 дня. В винограде содержатся винная и яблочная кислоты, множество минеральных веществ. Волокна ягод нормализируют работу кишечника. 50 ккал на 100 г — такова калорийность...

Читать полностью »

Особенности экспресс-диет

Особенности экспресс-диет

Экспресс-диеты очень эффективны и чудесным образом помогают всего за несколько дней избавиться от лишних килограммов.

В основу четырех экспресс-диет, предложенных ниже, положены абсолютно разные принципы питания.

Экспресс-диета №1

Яично-медовая экспресс-диета продолжается два дня и помогает...

Читать полностью »

Популярные диеты вредны для организма

Популярные диеты вредны для организма

После новогодних застолий многие садятся на диеты. Но большинство популярных диет – кремлевская диета, диета Аткинса, суповая диета и прочие – могут дать обратный результат и даже стать причиной проблем со здоровьем.

Эксперты из Ассоциации диетологов Австралии настоятельно советуют избегать диет,...

Читать полностью »

Гены помогут выбрать самую подходящую диету

Гены помогут выбрать самую подходящую диету

Диетологи из США утверждают, что при помощи генетической диеты люди могут потерять на треть больше веса чем при индивидуальных режимах питания или даже голодании.

Гены подскажут, что лучше для вас: диета с низким содержанием жира, низким содержанием углеводов или сбалансированный режим. Масштабное...

Читать полностью »

Диеты, эффективность которых вызывает сомнения

Диеты, эффективность которых вызывает сомнения

Эти три удивительных примера диет, описанные ниже, – явное тому доказательство.

Бретарианская диета. (Праноедение – питание энергией из воздуха и солнца.) Бретарианцы и строгие сыроеды, такие как известный в соединенных Штатах Вилли Брукс, основатель института праноедов Америки, также...

Читать полностью »

Доказана польза строги диет

Доказана польза строги диет

Когда нужно сбросить вес и надолго сохранить результат, обычно советуют медленно и постепенно идти к цели. Но, согласно новому исследованию, быстрое снижение веса может быть эффективнее. Более того, такой подход снижает риск повторного набора веса. И не стоит бояться, что при жесткой диете вы...

Читать полностью »