Записи с меткой "эффект «йо-йо»"

Как избежать возращения килограммов после диеты

Как избежать возращения килограммов после диеты

Любой, кто когда–либо сидел на диете, знает, что потерять вес легче, чем впоследствии удержать его. Диета успешно завершена – но как избежать эффекта «йо–йо»?

Исследователи из США наблюдали в течение 196 дней 267 женщин в возрасте от 21 и старше с избыточным весом или ожирением. Их разделили на две...

Читать полностью »