Записи с меткой "диета"

Сладости для похудения: чем побаловать себя во время диеты

Сладости для похудения: чем побаловать себя во время диеты

Восемь самых низкокалорийных сладостей.

Диетологи назвали сладости, употребление которых не связано с высоким риском набрать лишние килограммы

Употребление сладкого дает эффект антидепрессанта, что важно в холодный и пасмурный сезон.

Тем, кто следит за фигурой, эксперты советуют обратить внимание...

Читать полностью »

Диетологи подсказали, как «убрать» живот за неделю

Диетологи подсказали, как «убрать» живот за неделю

Этот напиток быстро избавит от складок на животе.

Результат будет ощутим уже через неделю.

Мы подготовили рецепт вкусного и полезного напитка, который поможет быстрее снизить вес.

Ингредиенты:
1 стебель сельдерея;
1 средний огурец;
250-миллилитров стакан нарезанной петрушки;
3 куска свежего ананаса.

Читать полностью »

Тем, кто на диете: главные признаки недоедания

Тем, кто на диете: главные признаки недоедания

Об этом должен знать каждый худеющий.

Решили сесть на жесткую диету, чтобы сбросить лишние килограммы? Мы вас разочаруем: возможно, вы едите слишком мало, чтобы похудеть.

Парадокс, не так ли: ограничивая себе в пище, вы все равно поправляетесь! Но, как оказалось, ограничение потребляемых калорий...

Читать полностью »

Названа диета, способная уберечь женщин от инсульта

Названа диета, способная уберечь женщин от инсульта

Средиземноморская диета заслужила признание экспертов.

Ученые из Великобритании выяснили, что средиземноморская диета снижает риск инсульта, и особенно наглядно это происходит среди женщин.

Средиземноморская диета состоит преимущественно из фруктов, овощей, рыбы, орехов, оливкового масла и других...

Читать полностью »

Медики назвали эффективную диету для продления жизни

Медики назвали эффективную диету для продления жизни

Ученые рассказали о пользе средиземноморской диеты.

Люди, соблюдающие средиземноморскую диету, живут дольше. Причем это касается не только молодежи, но и пожилых людей.

Об этом говорится в исследовании итальянских ученых.

Недавно ученые доказали, что употребление большого количества...

Читать полностью »

Названы сладости, которые можно есть во время диеты

Названы сладости, которые можно есть во время диеты

Более того, от них даже есть польза.

Есть и не толстеть – мечта каждой девушки, да и каждого мужчины тоже. А вот есть десерты на завтрак, обед и ужин – вообще из области фантастики. Но, по данным многочисленных исследований, диетические сладости действительно существуют.

Более того, от них даже...

Читать полностью »

Эти «заповеди» похудения эффективно дополнят любую диету

Эти «заповеди» похудения эффективно дополнят любую диету

Диетологам известна не одна эффективная диета.

Они работают, если у нас хватает решимости следовать им. Но дело в другом. Все эффективные диеты имеют общие черты. Эти ключевые принципы и обеспечивают сжигание жира.

В недавнем исследовании Стэнфордского университета ученые наблюдали 600 взрослых,...

Читать полностью »

Женщинам в климаксе нужна специальная диета

Женщинам в климаксе нужна специальная диета

Шведские ученые установили, что женщинам в менопаузе очень полезна палеодиета, богатая белком и ненасыщенными жирами. Исследователи заявили, что следование такой диете эффективно защищает женщин от характерной для этого периода полноты.«Палеолитическая диета отлично помогает полным женщинам после...

Читать полностью »