40 лет это еще молодость, даже официально: до 44 лет мы все считаемся молодежью, а потом наступает период зрелости. Но все же в этом возрасте женский организм переживает некоторые серьезные изменения, которые не стоит игнорировать. Мы начинаем терять мышечную массу, из костей и суставов активнее вымывается кальций, а у некоторых из нас начинается стадия перименопаузы, когда потихоньку уменьшается количество женских гормонов. И все это означает не только необходимость более тщательно следить за своим здоровьем, но и потребность в более здоровом питании. Рассказываем, какие продукты стоит ввести в свой рацион женщинам в 40 лет, чтобы сохранять высокий уровень энергии, красивую фигуру и крепкое здоровье
Записи с меткой "Диета 40+"
Сегодня мы слишком часто слышим о случаях домашнего насилия, жертвами которого нередко ста
Порой родители четырехлетних малышей начинают паниковать из-за того, а не должны ли их дет
Чтобы помочь детям развить полезные привычки на всю жизнь, приобщение к активному, здорово
Рисование – это веселое занятие, которое развивает ребенка и помогает ему справляться со с
Комментарии
Детям, разговаривающим на нескольких языках, часто...
— Tatyana »Для салона красоты надо много принадлежностей для ...
— verylady.ru »Подробности о лечении глаукомы лучше всего описаны...
— Tatyana »