Записи с меткой "бег"

Как выбрать кроссовки для бега

Как выбрать кроссовки для бега

Итак, вы решили бегать. Нашли подходящую площадку, изучили технику естественного бега и отправились покупать спортивную обувь. Но, прежде чем взять с полки первые попавшиеся кроссовки, прислушайтесь к советам опытных бегунов.

Наш коллега Ренат Шагабутдинов, который три месяца назад успешно...

Читать полностью »

8 видов спорта, которые помогают похудеть лучше бега

8 видов спорта, которые помогают похудеть лучше бега

В попытке похудеть многие тут же бросаются на беговую дорожку или ближайшие парк/стадион, полагая, что бег станет настоящим спасением в избавлении от лишних килограммов. Но на самом деле есть масса других видов спорта, причём не таких уж и сложных, которые отлично справляются с похудением....

Читать полностью »

Бег поможет снизить вес

Бег поможет снизить вес

Наверное, самым уместным и предсказуемым началом этой статьи была бы цитата «Движение — жизнь». Но мы начнем с другой. «Первый марафонец бежал, бежал, да и упал замертво». Отсюда важная мораль: не от всякого бега бывает польза.

Не будем бросаться в крайности — марафоны не побежим, но и вспомним,...

Читать полностью »