Стресс ухудшит эффективность диеты

Стресс ухудшит эффективность диеты

Ученые Университета Огайо на опыте доказали, что во время стресса сжигается намного меньше калорий. Женщины, поделенные на две группы, одинаково питались. Диета состояла из яиц, колбасы, индейки, булочек и соуса, в общей сложности 60 г. жира и 930 калорий. При этом женщин тестировали на уровень стресса.

Женщины испытывали стрессовое состояние по различным причинам: ссоры с друзьями и коллегами, конфликты в семье, проблемы на работе. Из всей группы только 6 женщин оказались стрессоустойчивыми.

Выяснилось, что организм представительниц слабого пола, которые хотя бы 1 раз в день оказались в стрессовой ситуации, 7 часов после очередного приема пищи расходовал на 104 калории меньше. В длительной перспективе это дает женщине лишние 5 кг в год.

Стресс у женщин стимулирует выработку инсулина, от которого прямо зависит способность организма откладывать жиры. Более того, при стрессе жировые отложения хуже подвержены процессу окисления. Это значит, что процесс переработки жиров в топливо для организма заметно затруднен.

Профессор Огайского Университета Ян Кикольт-Глэйзер сделал вывод: эмоциональные переживания и набор веса имеют прямую связь. А учитывая привычку прекрасных дам заедать возникающие проблемы, речь может идти об ожирении.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.