Несколько рекомендаций по уходу за кожей рук

Несколько рекомендаций по уходу за кожей рук

Кожа рук сухая, тонкая, шелушиться, выдаёт возраст, появляется пигментация на руках…

Многим знакомо? Мне точно знакомо. Кожа рук выдаёт возраст.

Позволю себе дать несколько простых рекомендаций, которые помогают приводить ручки в порядок.
Самомассажи тыльной поверхности кистей

О, это чудо чудесное. Я работаю с лицами и вижу, как пигментация начинает уменьшаться на миофасциальных массажах. А все потому что кровообращение улучшается, потому что метаболизм клеток улучшается. Тоже самое с ручками.

Делайте самомассажи (без крема) тыльной поверхности рук и области лучезапястных суставов.

Захватываем сначала вертикальные складки и поднимаем их, перетираем между большим и указательным пальцем. Затем проводим эту вертикальную складку справа налево, слева направо. В некоторых местах будет больно, складка будет теряться, уделите этим местам больше внимания.
Захватываем горизонтальные складки и вновь перетираем, затем ведем складку по направление от пальцев до лучезапястного сустава.
Далее проработаем каждый пальчик, словно одевая на него плотную ткань, сверху вниз.
И подобным образом завершаем плотными поглаживаниями по тыльной поверхности кисти.

Такие массажи достаточно делать 2-3 раза в неделю.
Увлажнение

Мой фаворит сейчас крем с мочевиной (для мягких пяточек), до 10% концентрации. Продаётся в аптеках и сетевых магазинах. Цена три копейки. На ночь нанесли, получили мощное увлажнение. Кожа на утро мягкая.

В течение дня (носим крем для рук с собой в сумочке) и при необходимости наносим. Смотрите чтобы в Вашем креме на первом месте не была напичкана одна нефтехимия, если она есть, то 1-3 позиции на последнем месте — это нормально.
Парафинотерапия

Очень полезная для рук процедура, которая тонизирует кожу и обладает омолаживающим эффектом. С помощью данной процедуры можно вернуть своим ручкам былую красоту и упругость.

Нет возможности посещать косметолога, можно как минимум делать энзимный пилинг дома. Ну или хотя бы обрабатывать ручки скрабом.

В холодную погоду обязательно перчатки или варежки.

Периодически дома ванночки для рук с морской или английской солью.

Наши ручки заслуживают внимание, а мы о них часто забываем.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.