Группа канадских ученых заявила, что между диетами нет никакой разницы. К такому выводу они пришли, после проведения анализа большого количества исследований, которые касались похудения с помощью разных типов питания, ограничений в еде.
В какой бы пище ни ограничивал себя человек, во время любой диеты он все равно ест меньше, чем обычно. Именно поэтому и худеет человек. Так что совсем неважно, от чего человек отказывается – от сладких булочек или жареной картошки. Эффект будет одинаковым – снижение веса.
В штатах одной из причин конкуренции между диетами является огромная индустрия из популярных диет-программ. Поэтому все они ведут борьбу не только за свое имя, но и за прибыль. Для организма человека же нет особой разницы в диетах. Может быть, поэтому наиболее рациональной диетой и является подсчет калорий при здоровом сбалансированном питании.
