Кофе – «женское» лекарство от диабета

Кофе – «женское» лекарство от диабета

Масштабное исследование, которое провели сотрудники нескольких португальских университетов, выявило ранее неизвестное полезное свойство натурального кофе и чая.

Несколько лет назад ученые из США впервые установили, что регулярное потребление кофе связано со снижением риска развития сахарного диабета 2-го типа.

А португальские ученые сообщают, что кофе, а точнее, входящий в его состав кофеин, очень полезен представительницам прекрасного пола и в том случае, если у них уже есть диабет.

Исследователи на протяжении 11 лет наблюдали группу мужчин и женщин численностью более 3 000 человек.

Анализ данных о динамике их здоровья показал, что по сравнению с участницами, которые практически никогда не употребляли в пищу продуктов, содержащих кофеин, у тех женщин, которые ежедневно потребляли 100 мг кофеина, общий риск смерти был ниже на 51%.

Увеличение суточной дозы кофеина до 200 мг было связано со снижением такого риска на 57%, а у горячих поклонниц кофе, которые каждый день потребляли свыше 200 мг кофеина, общий риск смерти уменьшался на 66%.

Авторы этого исследования особо подчеркивают 3 момента:

способность кофе и чая положительно влиять на продолжительность жизни при диабете была обнаружена только у женщин;
благотворное влияние оказывали только напитки содержащие кофеин (декофеинизированный кофе в данном случае был бы бесполезен);
суточная доза кофеина не должная превышать 400 мг. Именно такое его количество совершенно безопасно.

Стоит упомянуть, что 100-120 мг кофеина содержится в чашке качественного кофе эспрессо или в 2-х чашках свежезаваренного чая.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.