Эксперт поясняет: тесная обувь пережимает кровеносные сосуды в ногах, из-за чего конечности мерзнут еще сильнее. Он также порекомендовал в холодную пору носить обувь на толстой подметке из материалов, которые не будут скользить или накаливаться. Хорошо, если зимняя обувь на меху либо на утепленных мембранных материалах.
Если на улице снежно, лучше надевать высокие ботинки, сапоги, надежно прикрывающие щиколотки. На щиколотках практически нет жировой ткани, поэтому они особенно уязвимы к холоду. Не лишними будут и теплые носочки.
Чтобы сохранять тепло между одеждой, в морозы Андрей Тяжельников призвал одеваться многослойно. Он также напомнил, что самый надежный вариант не подхватить грипп – вовремя привиться.
