Как начать утро правильно.

Как начать утро правильно.

Чаще всего утро начинается с того, что мы переставляем будильник на пять минут позже. А потом, быстро, сломя голову, пытаемся собраться, чтобы не опоздать. Если всё же опаздываем, то начальник ругает, встреча отменяется, и день уже испорчен с утра.

Даже если, мы всё успеваем, то хорошее настроение утром – редкость.

Выполняйте эти советы, чтобы ваше утром было более радужным:

1. Готовьтесь с вечера. Перед тем, как ложиться спать, приготовьте вещи, соберите сумку, составьте предварительно план на завтра.

2. Высыпайтесь. Если нужно вставать рано, ложитесь спать пораньше.

3. Приготовьте постель. Постельное белье должно быть чистое, а одеяло и подушки удобными. Приобрести качественный постельный набор можно на сайте funswim.com.ua.

4. Просыпайтесь правильно. Будильник нужно ставить на точное время, когда вам нужно вставать, чтобы не было искушения поспать подольше. Сигнал будильника не должен быть раздражающим. Проснувшись, немного разомнитесь прямо в кровати. Теперь, с улыбкой на лице, можно подниматься.

5. Зарядка. Уделите ей хотя бы минут 5, чтобы организм отошел от сна.

6. Примите душ. Лучше, если он будет немного прохладным или теплым.

7. Завтракайте правильно. Завтрак должен быть плотным. Так организм будет готов к рабочему дню. Да и настроение будет лучше.

8. Собирайтесь не спеша. Уделите достаточно времени макияжу, прическе, внешнему виду.

9. Теперь, когда вы абсолютно уверенны, что выглядите отлично, можно выходить с дому.

Начинайте своё утро правильно, и тогда ваш день будет легким.

Автор: Юлия Бримова

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.