Фрукты, которые помогут похудеть

Фрукты, которые помогут похудеть

Знаешь ли ты, что грейпфрут – не просто вкусный и полезный фрукт, но еще и отличный продукт для сжигания лишнего жира! Как похудеть за 1 день на грейпфруте — читай в нашей статье!

Грейпфрут – идеальный фрукт для похудения! Он содержит огромное количество витамина С, органические кислоты, а также пектины — вещества, которые сигнализирует нашему мозгу о том, что желудок сыт. Грейпфрут имеет очень низкий гликемический индекс – показатель, который говорит о том, что инсулин не убирает из организма глюкозу, поэтому, съев грейпфрут, мы достаточно долго не испытываем чувство голода.

Проводя хотя бы один день в 1-2 недели на грейпфруте ты нормализуешь свой вес и очистишь организм. Но перед тем как это делать, посоветуйся с врачом!

Разгрузочный день на грейпфруте

Тебе понадобится: . 5 грейпфрутов и 5 белков от 5 яиц. Раздели приемы пищи на 10 приемов – каждый час. С утра выпей один белок с чаем, затем через час съешь грейпфрут – чередуй так в течение всего дня.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.