Целлюлит, отеки и омоложение: выбираем массаж по типу проблемы

Целлюлит, отеки и омоложение: выбираем массаж по типу проблемы

Массаж можно назвать одной из самых популярных косметологических и лечебных процедур. Это одновременно и метод терапевтического воздействия, и профилактика. С помощью массажа лечатся головные боли, проблемы с позвоночником, последствия травм, некоторые заболевания ЖКТ, гипертоническая болезнь, астма, невралгии. Массаж занял свое почетное место среди эстетических манипуляций. С помощью процедуры можно избавиться от лишнего веса, целлюлита, сохранить хороший тонус мышц и подтянуть кожу, разгладить морщины на лице и выглядеть значительно моложе.

Виды массажа
Все виды массажей можно условно разделить на такие подвиды:

лечебный;

гигиенический;

спортивный.

1. Гигиенический массаж
Задача гигиенического массажа — поднятие иммунитета, укрепление защитных сил организма за счет улучшение микроциркуляции крови, что способствует приливу кислорода к внутренним органам. Гигиенический массаж можно проводить вручную, при помощи аппаратов. К данному виду массажа относится самомассаж.

Косметологический массаж лица (разновидность гигиенического массажа) направлен прежде всего на омоложение, улучшение кровообращения и клеточного дыхания. Косметологический массаж проводится в нескольких техниках:

классическая (включает растирание и поглаживания);

миостимуляция (воздействие на более глубокие слои кожи, подкожную клетчатку, мышцы с целью омоложения);

лимфодренажный массаж (против отеков, обеспечивает отток лимфы);

лифтинг-массаж (разглаживание морщин, улучшение тургора кожи);

очищающий (помогает избавиться от проблем с кожей).

Косметологический массаж лица может быть как ручным, так и аппаратным.

2. Лечебный массаж
Основная цель лечебного массажа — облегчить состояние пациента при различных заболеваниях, например, суставов, позвоночника, головных болей. Как правило, лечебный массаж назначается специалистом после постановки соответствующего диагноза. Лечебный массаж бывает классическим, сегментарно-рефлекторным (оказывается прессинг на проблемные зоны с целью оздоровления), соединительнотканным (воздействие на глубокие слои кожи и соединительные ткани), точечным (или периостальным), аппаратным.

3. Спортивный массаж
Спортивный массаж может быть гигиеническим (включает в том числе самомассаж перед тренировками), предварительным (перед большими соревнованиями, может быть разогревающим, разминочным, тонизирующим или успокаивающим), тренировочным и восстановительным.

Другая классификация: общий, локальный и самомассаж
Общий массаж затрагивает все тело человека, не только эпидермис, но и кровеносную и лимфатическую системы, а также мышечный каркас. Массаж благотворно воздействует на вес организм в целом, даря ощущения релакса, расслабления для нервной системы, избавление от болевых ощущений, восстановление мышц. Общий массаж помогает справиться с отеками, улучшает общее состояние, способствует нормализации давления и потери веса.

Локальный массаж подразумевает воздействие на какие-то определенные зоны: например, поясничный отдел позвоночника, руки и ноги, шейный отдел и воротниковая зона и т.д. Локальный массаж позволяет решать специфические лечебные или гигиенические задачи.

По характеру воздействия массаж может быть ручным и аппаратным
Ручной массаж выполняется при помощи 4 приемов: растирание, поглаживание, вибрация, разминание.

Аппаратный массаж широко используется в современной косметологии и представлен в настоящее время в нескольких вариациях.

Гидромассажные ванны — эффект массажа создается при помощи струй воды разной степени интенсивности.

Вакуумный массаж — за счет перепадов давления создается эффект глубокого массажа. Еще одним вариантом такого воздействия является вакуумно-роликовый массаж.

Вибромассаж — предусматривает локальное воздействие на определенные зоны, но может быть и общим. Стоит отметить, что данный вид массажа имеет противопоказания.

Лимфодренажный массаж — направлен в первую очередь на избавление от отеков, так как воздействует на лимфатическую систему организма. Помогает снизить вес.

Антицеллюлитный — помогает справиться с целлюлитом, часто используется в комплексе мер по решению данной задачи.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.