Записи рубрики: Здоровье

Менопауза лишает нормального сна более половины женщин

Менопауза лишает нормального сна более половины женщин

Более половины женщин среднего возраста страдают от низкого качества сна из-за наступления менопаузы. К такому выводу пришли эксперты из Центра по контролю и профилактике заболеваний США.

Американские ученые выяснили, что свыше 50% женщин среднего возраста страдают от низкого качества сна после...

Читать полностью »

Нарушения менструального цикла: что делать?

Нарушения менструального цикла: что делать?

Организм здоровой женщины работает как часы. Гормональные фазы сменяют друг друга через четкие промежутки времени, благодаря чему в определенные моменты цикла организм женщины получает возможность к оплодотворению яйцеклетки. Если оплодотворение не произошло, спустя определенный период времени...

Читать полностью »

Метаболический синдром или бич нашего поколения: как с этим бороться

Метаболический синдром или бич нашего поколения: как с этим бороться

Проблема лишнего веса наиболее актуальна для современного человека — из-за огромного ряда факторов мы стали сильнее набирать вес и все слабее его сбрасывать. И всему виной метаболический синдром.

По традиции, мы не удивляемся тому, что резко набрали вес и применяем все классические и необычные...

Читать полностью »

Хронический цистит: как справиться с очередным обострением?

Хронический цистит: как справиться с очередным обострением?

Хронические воспалительные заболевания урогенитальной сферы отличаются волнообразным, рецидивирующим течением. Причем рецидивы происходят не только в традиционное для них время в период межсезонья, когда обострению благоволят внешние факторы (холод, сырость) и ослабление иммунитета, но и...

Читать полностью »

Женщины оказались намного выносливее мужчин

Женщины оказались намного выносливее мужчин

Женщины намного выносливее мужчин, показали исследования ученых из Колумбийского университета (Британия). После силовых упражнений их мышцы остаются в более расслабленном состояние.

Ученые провели исследование с участием 9 женщин и 8 мужчин, предложив им 200 раз согнуть ногу рядом с датчиком,...

Читать полностью »

Женский фитнес — это здоровье и красота

Женский фитнес — это здоровье и красота

Женщина — создание хрупкое, красивое, индивидуальное, неотразимое. Всегда хочет выглядеть привлекательно, изящно, быть окруженной вниманием. Как этого достичь? Просто, займитесь фитнесом, тогда приобретете не только стройность, красоту, но и здоровье.

Программы женских фитнес-клубов рассчитаны...

Читать полностью »

Как сделать плоским живот всего за 15 дней

Как сделать плоским живот всего за 15 дней

Нет ничего удивительного, что организм не хочет быстро прощаться со своими защитными запасами. Эти проблемные места худеют в последнюю очередь, а вот новые килограммы прибавляются именно здесь.

Однако не стоит слишком рьяно приниматься за процесс качания пресса. Так вы не избавитесь от жировой...

Читать полностью »

Как сохранить загар до самой зимы

Как сохранить загар до самой зимы

Смуглая кожа — это красиво, стильно и притягательно. К тому же он помогает скрыть некоторые недостатки фигуры: загорелое тело выглядит более стройным и подтянутым. А отражение в зеркале повышает настроение, ведь красивый загар напоминает об отпуске. Но лето заканчивается, а кожа начинает медленно...

Читать полностью »