Записи рубрики: Здоровье

Продукты, полезные для кожи и волос

Продукты, полезные для кожи и волос

Для красоты волос и кожи используют разные косметические средства, инъекции, пропивают курсы витаминов. Но все это бывает бесполезным, если питание неправильно. Иногда достаточно переменить некоторые детали в своем рационе, и результат будет налицо, и на лице, собственно.

• Нежирные виды рыбы,...

Читать полностью »

5 простых советов, которые помогают лучше спать

5 простых советов, которые помогают лучше спать

Исследования, наблюдения и практика врачей-сомнологов показывают, что опасность нарушений сна часто недооценивают. Между тем, с ними с возрастом сталкиваются практически все люди. В некоторых случаях могут помочь нелекарственные меры.

В частности, есть экспериментальные данные о том, что отказ от...

Читать полностью »

6 простых советов о том, как убрать жир с живота

6 простых советов о том, как убрать жир с живота

Для того чтобы худеть, не всегда требуется идти на большие жертвы. Ученые из Гарварда назвали 6 простых советов, позволяющих избавиться от жира на животе.

Приходилось ли вам открывать пакетик с печеньями для того, чтобы съесть всего одну штучку, и через некоторое время замечать, что вы съели...

Читать полностью »

5 поводов проверить глаза

5 поводов проверить глаза

Как часто тебе приходится прищуриваться, чтобы разглядеть мелкие детали или прочитать печатный текст? Нужно ли тебе напрягать зрение, чтобы получше увидеть изображение на экране телевизора? Серьезные заболевания глаз начинаются с незначительных изменений в зрении, если их игнорировать, то в один...

Читать полностью »

Как секс влияет на здоровье — 10 пунктов

Как секс влияет на здоровье — 10 пунктов

Всем известно, что секс поднимает настроение, но знаете ли вы, что обмен нежностей в постели, на самом деле, положительно влияет на ваше здоровье? Различные исследования показали, что секс различными путями способствует оздоровлению вашего тела.
Укрепляет иммунную систему

Эксперты из Университета...

Читать полностью »

Заботимся о здоровье после 30

Заботимся о здоровье после 30

Сегодня поговорим о советах, которые помогут вам жить долго и не болеть. Ведь организм всегда нужно поддерживать и заботиться о своем здоровье. Достигнув 30 лет, следить за организмом нужно особенно внимательно.
Избегайте бессонных ночей

Частые бессонные ночи постепенно могут привести к таким...

Читать полностью »

Грызть ногти очень полезно

Грызть ногти очень полезно

Чаще всего привычка грызть ногти бывает свойственна детям трех-четырехлетнего возраста и подросткам, но иногда сохраняется на всю жизнь. Обычно она порицается. Но, оказывается, грызть ногти не так уж и плохо.

Навязчивое желание обкусывать ногти, или онихофагия – это рефлекс, который наблюдается и у...

Читать полностью »

Мыться нужно реже

Мыться нужно реже

Ученые порекомендовали не пользоваться регулярно горячим душем и не заставлять детей принимать ванну чаще одного раза в неделю. Частое воздействие мыла и горячей воды на кожу человека неблагоприятно влияет на здоровье.

Ежедневно мыть все тело с мылом вредно – такая привычка лишает кожу защитной...

Читать полностью »