Записи рубрики: Здоровье

Что происходит с организмом, если вы спите слишком много или слишком мало

Что происходит с организмом, если вы спите слишком много или слишком мало

Если мы спим слишком мало, мы ощущаем усталость, если слишком много, то чувствуем вялость. Исследователи снова говорят об опасных последствиях для организма низкой или же, наоборот, чрезмерной продолжительности сна.

«Сон — лучшее лекарство», гласит пословица, но, как это часто бывает, определенная...

Читать полностью »

Лучшие продукты питания для облегчения мышечных спазмов

Лучшие продукты питания для облегчения мышечных спазмов

Мышечные спазмы могут вызывать серьезные боли и трудности при движениях. Регулярные спазмы негативно влияют на функционал всей мышцы.

Бананы. Отличный источник калия, натрия, кальция и магния. Все эти нутриенты называются электролитами. Они помогают облегчить давление со стороны мышц и уменьшить...

Читать полностью »

10 лучших продуктовых компонентов для укрепления волос

10 лучших продуктовых компонентов для укрепления волос

Если волосы стали выпадать чаще, возможно, ваш организм страдает от нехватки питательных веществ. Восполнить их и укрепить волосы помогут вполне доступные продукты.

Бета-каротин. Бета-каротин перерабатывается организмом в витамин А, который, в свою очередь, важен для создания новых клеток. Витамин...

Читать полностью »

Как предотвратить некрасивые изменения ног

Как предотвратить некрасивые изменения ног

Незаметные изменения кровеносных сосудов на ногах вызывают проблемы у многих людей. Предрасположенность к нему, заяастую передается по наследству, но есть некоторые меры, которые можно использовать для предотвращения варикозного расширения вен и сосудистых звездочек.

Их нельзя полностью избежать,...

Читать полностью »

6 типичных ошибок, которые допускаются людьми при стирке

6 типичных ошибок, которые допускаются людьми при стирке

Возможно, это кажется не важным и скучным, но стирать вещи и пользоваться машинкой следует по определенным правилам. Очень многие люди при стирке допускают схожие ошибки. Например, одна из распространенных – с силой оттирать пятна.

Усиленное трение пятна на одежде может привести к тому, что...

Читать полностью »

5 вредных привычек женщин, которые на самом деле вредят здоровью

5 вредных привычек женщин, которые на самом деле вредят здоровью

Следить за собой стараются все женщины. Но порой они своими же действиями вредят здоровью. Какие вредные привычки женщин могут пагубно сказаться на здоровье, расскажем в нашем материале.

Вредная привычка 1: недостаточно часто менять прокладки

Речь идёт как о ежедневных прокладках, так и средствах...

Читать полностью »

Названы шесть продуктов молодости

Названы шесть продуктов молодости

Учёные доказали прямую связь между употреблением определённых продуктов и продолжительностью жизни. Так, диетолог Мария Мухина назвала шесть продуктов, в составе которых есть антиоксиданты – вещества, которые останавливают медленное умирание клеток организма, передаёт «Аргументы и Факты».

Первым в...

Читать полностью »

Продукты, которые поддерживают и активизируют коллаген в коже

Продукты, которые поддерживают и активизируют коллаген в коже

Коллаген – это вид белка, благодаря которому кожа становится упругой, на ней образуется меньше морщин. С возрастом выработка коллагена в организме снижается. Некоторые продукты помогают поддерживать его уровень в коже и даже активизируют его синтез.

Белковые продукты. Как и все белковые структуры,...

Читать полностью »