Записи рубрики: Диеты

Почему все диеты одинаковы: возьмите на заметку

Почему все диеты одинаковы: возьмите на заметку

Существует великое множество диет, и тому, кто хочет сбросить вес или просто поправить здоровье, приходится решать непростой вопрос, какую предпочесть. И впрямь, какая лучше: с углеводами или без, с овощами или нет, с мясом или без оного?..

Любая из них, по мнению учёных, работает только в...

Читать полностью »

Как сохранить стройную фигуру навсегда

Как сохранить стройную фигуру навсегда

Ожирение является растущей проблемой современного общества. Вес определяется в первую очередь через плохое питание, употребление слишком большего объема жиров, высококалорийных продуктов. Другие факторы, которые способствуют проблемам с весом – это возраст, пол, отсутствие физических нагрузок и...

Читать полностью »

Как держать себя в тонусе после диеты

Как держать себя в тонусе после диеты

Вы сидели на диете, и лишний вес начал отступать. Укрепить позиции и избежать возможных проблем помогут следующие советы.

Держите себя в тонусе

Ничто так не помогает бороться с весом, как активное движение. Не можете ходить в спортзал? Тогда научитесь говорить: «Давай я сбегаю», «Я сейчас принесу»,...

Читать полностью »

Какие продукты полезны: топ 10 друзей фигуры и здоровья

Какие продукты полезны: топ 10 друзей фигуры и здоровья

Как бы мы не ухаживали за кожей посредством кремов, совершенствовали тело физическими упражнениями, основа всего – питание. Ведь мы есть то, что мы едим. Наша энергия и красота «идут» изнутри. Сегодня изучаем список полезных продуктов, разработанный лучшими британскими учеными.

Самые полезные...

Читать полностью »

Сельдерей для похудения: советуют диетологи

Сельдерей для похудения: советуют диетологи

Современная диетология все больше ориентируется на использование различных полезных свойств продуктов, все больше отрицая различные голодания, которые не имеют ничего общего со здоровьем.

Более того, они отрицают различные нездоровые моно диеты, во время которых естественные силы защиты организма...

Читать полностью »

Выдерживаем диету: полезные советы

Выдерживаем диету: полезные советы

Диета – один из самых популярных способов сбросить несколько лишних килограммов. Но часто она становится настоящим испытанием.

Питание вне дома

Если вы много времени проводите на работе и часто едите вне дома, придерживаться диетических правил бывает непросто. Вот несколько советов, которые помогут...

Читать полностью »

Почему люди срываются с диеты: возьмите на заметку

Почему люди срываются с диеты: возьмите на заметку

Исследователи из Университета Аделаиды в Австралии, наблюдая за худеющими людьми, пришли к выводу, что соблюдать диету им мешает собственный организм, а именно нервы, расположенные в желудке.

Как оказалось, любой срыв на фаст-фуд и переедание делают эти нервы менее чувствительными, передает Kedem.

П...

Читать полностью »

Какая диета наиболее эффективная по мнению диетологов

Какая диета наиболее эффективная по мнению диетологов

Частый вопрос «Какая диета наиболее эффективная?» правильный ответ – «Никакая». Давайте разберемся, что такое диета?

Диета – это ограничение в еде на небольшой период времени. И именно в этом заключается главный недостаток всех диет – иллюзии, что когда диета закончится, можно будет смело...

Читать полностью »