Записи рубрики: Диеты

Худеем с диетой Ковалькова: особенности, меню, этапы и отзывы

Худеем с диетой Ковалькова: особенности, меню, этапы и отзывы

В этой статье речь пойдет об авторской методике снижения веса от известного российского врача-диетолога Алексея Ковалькова. Впервые наши соотечественники узнали о ней в 2011 году. За 2 года существования диета Ковалькова обрела массу поклонников и поклонниц.

Это не удивительно – ведь она...

Читать полностью »

Имбирь для похудения: рецепты и отзывы

Имбирь для похудения: рецепты и отзывы

Имбирь – незаменимая пряность для приготовления некоторых блюд. Но многие хозяйки даже не подозревают, какую пользу таит в себе этот ничем не примечательный корешок, найти который можно, пожалуй, в каждом холодильнике.

Польза имбиря для похудения
Оказывается, имбирь – это не только продукт питания,...

Читать полностью »

Трехдневные диеты: что она включает

Трехдневные диеты: что она включает

Краткосрочные диеты следует применять только в самом крайнем случае. Имейте в виду, что сброшенный вес вернется вместе с возобновлением привычного рациона.

•Картофельная диетаПитаясь согласно этой диете, вы будете чувствовать себя сытой, хотя при этом станете терять в весе до 500 г за день.

•Завтрак...

Читать полностью »

Несколько разновидностей эффективных недельных диет

Несколько разновидностей эффективных недельных диет

Неделя до праздника? Значит, пришло время заняться собой! Посвятите себе целую неделю — и результат не замедлит вас порадовать. По желанию, диете можно придерживаться в течение 10-14 дней. Главное — не зацикливаться на одном продукте: каждый день употребляйте новую пищу.

Несколько разновидностей...

Читать полностью »

Белковая пища для похудения: советы

Белковая пища для похудения: советы

Тем, кто хочет сбросить вес, не нужно бояться употреблять в пищу белок: мясо, рыбу и морепродукты, яйца и творог. Белковые продукты помогут похудеть без голода, так как дают чувство сытости надолго, а еще питают мышечную ткань и улучшают тонус кожи. Однако увлекаться не стоит: полностью белковая...

Читать полностью »

Какие самые главные ошибки при похудении

Какие самые главные ошибки при похудении

Придерживаясь диеты, мы часто нарушаем некоторые важные правила, без которых наше питание не будет действовать. Итак, что же мы делаем не так. Очень часто мы пропускаем завтрак, ошибочно думая, что таким образом сократим количество калорий и быстрее похудеем. Но таким образом мы только замедлим наш...

Читать полностью »

Диета для бизнес-леди: что лучше всего подойдет

Диета для бизнес-леди: что лучше всего подойдет

Утром хочется не есть, а спать. Чашка кофе и стакан сока — максимум, на что мы обычно способны. Вечером ситуация не лучше.
В те самые шесть часов, когда диетологи рекомендуют ужинать, занятая дама все еще трудится как пчела. Ужин откладывается на неопределенное время. Но неразрешимых проблем нет....

Читать полностью »

Как можно быстро похудеть

Как можно быстро похудеть

Как можно быстро похудеть? Все знают ответ на этот вопрос, но почему-то мало кто применяет знания на практике. На вопрос «почему?» вряд ли вам кто-то ответит честно. Найдется множество причин, таких как: это наследственность, я ем мало, но все равно поправляюсь, у меня нет денег на то, чтобы...

Читать полностью »