Записи рубрики: Диеты

Китайская диета на 2 недели: возьмите на заметку

Китайская диета на 2 недели: возьмите на заметку

Одной из самых примечательных и полезных для каждого европейца многие признают китайскую диету. В Китае составляют основу рациона рис и другие злаки, причем, только здесь сохранилась с древних времен традиция варки риса на пару в специально для этого предназначенном сосуде — чжене. В диете китайцев...

Читать полностью »

Достоинства и недостатки диеты Дюкана

Достоинства и недостатки диеты Дюкана

Начнем с достоинств. Самым главным несомненным достоинством диеты Пьера Дюкана являются потерянные килограммы и то, что вес совсем несложно поддерживать, если соблюдать все правила питания. Также нельзя не отметить и то, что такая диета приходится по нраву многим людям, которым сложно отказать себе...

Читать полностью »

Что нужно помнить при быстром похудении

Что нужно помнить при быстром похудении

Быстро похудеть мечтает каждая женщина и девушка, у которой имеется проблема лишнего веса. Однако если вы решили быстро скинуть лишний вес, вы должны помнить, что любые краткосрочные диеты очень вредны и не проходят бесследно для организма. Смысл краткосрочной диеты очень простой и заключается в...

Читать полностью »

Диета блюдечко: стройная фигура надолго

Диета блюдечко: стройная фигура надолго

Чтобы избавиться от лишних килограммов, не обязательно озадачиваться подсчетом калорий, составом блюд и сочетаемостью продуктов. Попробуй диету «Блюдечко», которая основывается на принципах дробного питания, и ты сможешь питаться за одним столом с родными и друзьями, продолжая при этом потихоньку...

Читать полностью »

Какие могут быть последствия диет

Какие могут быть последствия диет

Организму для полноценной жизнедеятельности нужны все питательные элементы, в том числе жир. Не получая этих веществ с едой в достаточном количестве, организм начинает расходовать свои собственные вещества, что может привести к тотальному недостатку их и к плачевным последствиям.

Все существую­щие...

Читать полностью »

Варианты разгрузочных дней: что лучше выбрать

Варианты разгрузочных дней: что лучше выбрать

Нашему организму периодически необходимы разгрузочные дни. Это полезно и для здоровья и для похудения.

Разгрузочные дни можно устраивать 1-2 раза в неделю или на следующий день после обильных застолий.

Варианты разгрузочных дней многообразны. Среди них есть экстремальные, например, сухой голод. Это...

Читать полностью »

Вода и стройная фигура: водная диета

Вода и стройная фигура: водная диета

О каких только диетах мы ни слышали: индивидуальные, краткосрочные, низкоуглеводные, лечебные – просто теряешься от этого бесчисленного списка. И из всего многообразия надо выбрать ту, которая устроит вас не только своим результатом, но и теми ограничениями, которые предполагает.

Зачастую у женщин,...

Читать полностью »

6 способов, как похудеть на 5 кг за 14 дней

6 способов, как похудеть на 5 кг за 14 дней

Вопрос о том, как похудеть на 5 кг за две недели, как правило, задают себе женщины с небольшим лишним весом, заботящиеся о своем здоровье. Далее мы предлагаем вашему вниманию подборку из нескольких эффективных диет, потеря веса после которых наступает в результате очистки организма и налаживания...

Читать полностью »