Записи рубрики: Диеты

От диет можно располнеть

От диет можно располнеть

Диетологи предупреждают, что к диетам нужно относиться осторожно, поскольку они могут дать обратный результат или стать причиной проблем со здоровьем.

После новогодних застолий многие садятся на диеты. Но большинство популярных диет — кремлевская диета, диета Аткинса, суповая диета и прочие...

Читать полностью »

5 признаков плохой диеты

5 признаков плохой диеты

Сидите на диете и испытываете голод, упадок сил, слабость, депрессию? Давайте рассмотрим 5 признаков плохой диеты.

Проблема № 1: Слабость, пониженная энергичность

Подавленность и слабость – частое проявление низкоуглеводной диеты. Скорее всего, вы совсем не едите сладкого. Другие причины: организму...

Читать полностью »

Изумрудная диета

Изумрудная диета

Американские ученые считают: питаться нужно по «оттеночному принципу», ежедневно съедая 7 порций продуктов в соответствии с цветами радуги.

Но самое почетное место отводится зелени, которая на редкость богата биофлавоноидами – растительными антиоксидантами. Они защищают наши клетки от свободных...

Читать полностью »

Шоколадная диета

Шоколадная диета

Похудеть можно даже на сладком. Существует, например, леденцовая диета, предполагающая, что все приёмы пищи вы заменяете конфетами. В результате организм получает большое количество углеводов, но по калориям выходит в 3-4 раза меньше вашей привычной суточ.

Руководство к действию

Несмотря на...

Читать полностью »

Ученые утверждают, что весной надо худеть на ананасовой диете

Ученые утверждают, что весной надо худеть на ананасовой диете

Ананасовая диета является одной из самых знаменитых и своеобразных фруктовых диет. В ананасах очень много витаминов и микроэлементов. Но за уменьшение объема тела ананас ценится за присутствие в нем такого фермента, как bromelain (ускоряет расщепление жиров). Но как оказалось не только этим...

Читать полностью »

Томатная диета: в чем польза

Томатная диета: в чем польза

Такая диета противопоказана при язвенной болезни, гастрите, панкреатите, холецистите, а также при любых видах отравления.

Первый вариант – быстрая диета, на которой можно сидеть не более 2-х дней, потеря веса при этом составляет 1-2 кг. Она заключается в том, что за весь день вы должны съесть 1,5...

Читать полностью »

Антицеллюлитная диета

Антицеллюлитная диета

Специальное питание, которое специалисты рекомендуют при целлюлите, помогает освободиться от накопившихся шлаков и стимулировать работу лимфатической системы, которая транспортирует продукты обмена к органам выделения.

Процессам выделения помогают продукты, которые быстро проходят через...

Читать полностью »

Ученые выяснили, как максимально эффективно сжигать жиры

Ученые выяснили, как максимально эффективно сжигать жиры

Ищете способы сжигать больше жира? В соответствии с результатами предварительного исследования, вам следовало бы попробовать… поститься. Правда, речь идет вовсе не о религиозном ритуале: поститься нужно после обеда и до самого утра.

Новое исследование американских ученых показало, что если съедать...

Читать полностью »