В древние времена пряность приносила купцам несметные богатства. Сегодня она по-прежнему популярна, а еще вокруг нее образовался ореол мифов.
На самом деле. Корицу получают из коры растений одной и той же видовой принадлежности (семейство лавровых). Другими...
Борьба с лишним весом для многих является очень трудной задачей. Бывают случаи, когда несмотря на невероятно строгую диету и занятия спортом, килограммы все равно не покидают тело так быстро, как того хотелось бы. Причины могут быть очень разнообразны, но наиболее распространенными являются задержка жидкости в организме и медленный обмен веществ (метаболизм). Вот основные трудности, которые препятствуют достижению поставленной цели, но есть и способы с ними справиться.
Известный украинский диетолог Ксения Коваленко раскрыла формулу правильного завтрака. Она подробно рассказала, как нужно питаться по утрам. Формула состоит из трех компонентов: белковый продукт + сложный (медленный) углевод + источники жиров. Диетолог назвала продукты, которые относятся к каждому компоненту. Белковый продукт: это яйца, творог, сыр, йогурт, кефир, ряжанка, закваска, тофу, нежирная рыба и орехи. Сложный углевод: овощи, фрукты, цельнозерновые каши, ржаной цельнозерновой хлеб, ржаные хлебцы.
Многие специалисты уверяют нас в необычайной пользе хлопьев на завтрак, но никогда не упоминалось, что некоторым людям противопоказан такой продукт. Оказалось, что хлопья могут усугубить некоторые заболевания пищеварительной системы. Результаты последних исследований показали, что людям, у которых...
Большое преимущество этой диеты в том, что вы будете сыты. Об этом позаботится большое количество яиц, к которым добавляется только небольшое количество салата и фруктов, и ничего другого. Ни в коем случае не потребляется никакой жир, в крайнем случае ломтик хрустящего хлебца. Но при всех плюсах...
Это самая эффективная диета на фруктах — за 6 дней. Нужно съесть 9 кг фруктов за этот период времени, выбирая их по своему вкусу. При этом любую жидкость ограничить до 500 мл в день.
Разбиваем количество фруктов так:
1-й день – 1 кг, 2-й день – 1,5 кг, 3-й день – 2 кг, 4-й день – 2 кг, ...
Диета богата витаминами, белками и полезными компонентами.
Завтрак: 250 г каши из овсяных хлопьев, сваренной на молоке, стакан йогурта, стакан апельсинового сока.
2-й завтрак: 50 г нежирного российского твердого сыра с фруктами или выпить стакан йогурта, или какао с молоком.
Обед: 200 г отварного...
Ускорить процесс расставания с ненужными выпуклостями тебе поможет травяной сбор.
Весной борьба с лишним весом становится особенно ожесточенной. Ведь совсем скоро нам придется снять толстые свитера и объемные пуховики и облачиться в открытые маечки и короткие юбки.
В этот период многие озабочены...
Дети взрослеют, и прежние методы взаимодействия с ними не работают, да и привыкнуть к тому
Мама часто повторяла: «В моей семье может быть только три человека: мама, папа и ребёнок.
Верно писал Вадим Шефнер: «Словом можно убить, словом можно спасти, словом можно полки за
В настоящее время мы наблюдаем поколение родителей, которые покупают детям большое количес
© VeryLady.ru - Больше чем просто женщина
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям) Информация на сайте о заболеваниях и лечении носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Комментарии
Детям, разговаривающим на нескольких языках, часто...
— Tatyana »Для салона красоты надо много принадлежностей для ...
— verylady.ru »Подробности о лечении глаукомы лучше всего описаны...
— Tatyana »