Записи рубрики: Диеты

Названы главные тренды здорового питания 2020

Названы главные тренды здорового питания 2020

В следующем году всё большее количество людей будет переходить на полностью растительную пищу. Также в моду войдет банановая мука и паста, изготовленная из бобовых продуктов.

Сертифицированный нутриционист из Великобритании Кристен Бeк (Kristen Beck) рассказала о том, какими она видит главное...

Читать полностью »

Специалисты назвали 3 супер-продукта, которые всегда должны быть в рационе

Специалисты назвали 3 супер-продукта, которые всегда должны быть в рационе

Употребление этих продуктов предотвращает воспаление и защищает от разных заболеваний. Существует минимум 3 супер-продукта которые всегда должны быть в рационе.

Яйца. Один из лучших доступных продуктов, который обеспечивает организм сразу очень большим количеством ценных нутриентов. Одно среднее...

Читать полностью »

Специалисты дали советы, как добиться стройного живота к Новому году

Специалисты дали советы, как добиться стройного живота к Новому году

Британские специалисты советуют скорректировать свой рацион таким образом, чтобы стимулировать рост полезных кишечных бактерий. По их словам, это ускорит метаболизм жира и избавит от вздутия, что и поможет обрести стройный и плоский живот.

До Нового года осталось три недели, и этим временем можно...

Читать полностью »

6 способов поддержать вес

6 способов поддержать вес

Не всем нужно похудение. Некоторые нуждаются в поддержании уже приобретённого веса. Как это сделать в домашних условиях.

Будьте реалистом

Очень часто люди набираются информации о поддержании веса из интернета и шоу, где редко показывают реальные результаты, тем более спустя время. Многие результаты...

Читать полностью »

Как похудеть без спорта: 5 эффективных секретов

Как похудеть без спорта: 5 эффективных секретов

Считается, что без спорта и физической активности похудение невозможно. Но это не так. Ведь большую роль в формировании более низкого веса играет питание. Сегодня MedikForum.ru расскажет секреты похудения без спорта.

Секрет №1: высокобелковая пища

Белок является одним из важных компонентов в...

Читать полностью »

С помощью винограда можно похудеть

С помощью винограда можно похудеть

С давних времён виноград известен благодаря невероятному количеству полезных свойств. На сегодняшний день виноград широко используется в профилактических и лечебных целях, а также для производства различных косметических средств и в диетологии.

Похудение с помощью винограда

Если говорить о...

Читать полностью »

Названы лучшие продукты для ускорения обмена веществ

Названы лучшие продукты для ускорения обмена веществ

Иностранные диетологи составили список лучших на их взгляд продуктов, способных ускорять обмен веществ и, соответственно, помогать терять вес.

В статье, опубликованной на портале Food.news, специалисты дали советы о том, как можно ускорить обменные процессы. По их словам, обязательной должна быть...

Читать полностью »

6 фруктов, в которых много белка

6 фруктов, в которых много белка

Обычно считается, что фрукты не богаты белком, и их пользу связывают с содержанием клетчатки. Тем не менее, даже фрукты могут обеспечивать организм белком и входить в рацион худеющих.

Вот некоторые фрукты, в которых достаточно много белка.

Изюм. Согласно данным Министерства сельского хозяйства США,...

Читать полностью »