Записи рубрики: Диеты

Широкая талия укорачивает жизнь

Широкая талия укорачивает жизнь

Не позволяйте своей талии расти, — такова рекомендация ученых из Института питания в Потсдаме в Германии. Увеличение талии повышает риск преждевременной смерти.

«Диетологи должны уделять пристальное внимание даже незначительному ожирению, при котором талия только начинает увеличиваться в объеме»,...

Читать полностью »

Эти «заповеди» похудения эффективно дополнят любую диету

Эти «заповеди» похудения эффективно дополнят любую диету

Диетологам известна не одна эффективная диета.

Они работают, если у нас хватает решимости следовать им. Но дело в другом. Все эффективные диеты имеют общие черты. Эти ключевые принципы и обеспечивают сжигание жира.

В недавнем исследовании Стэнфордского университета ученые наблюдали 600 взрослых,...

Читать полностью »

Диетологи дали советы, как быстро избавиться от лишнего веса

Диетологи дали советы, как быстро избавиться от лишнего веса

Кушайте арбуз и вы очень быстро похудеете.

Эксперты рассказали, почему тем, кто сидит на диете, полезно кушать арбуз.

1. Он низкокалорийный — в 100 граммах съедобной части плода содержится 38 килокалорий.

2. Мочегонный эффект — арбуз хорошо выводит из тела лишнюю жидкость, а она может увеличивать...

Читать полностью »

Назван самый эффективный способ сбросить лишние килограммы

Назван самый эффективный способ сбросить лишние килограммы

Диетологи назвали полезный коктейль для эффективного похудения.

Чтобы избавиться от лишнего веса, вовсе необязательно садиться на диету или потеть в тренажерном зале. Достаточно просто регулярно пить коктейль с куркумой.

Каждый из нас старается есть здоровые продукты, которые бы приносили...

Читать полностью »

Диетологи подсказали, как быстро избавиться от лишнего веса

Диетологи подсказали, как быстро избавиться от лишнего веса

Названо единственное масло, которое помогает худеть.

Речь идет о кокосовом масле. Данный продукт в основном, состоит из средне-жирных кислот, которые легко перевариваются и обеспечивают организм энергией. Именно они ускоряют процесс метаболизма эффективнее, чем другие кислоты.

Кокосовое масло...

Читать полностью »

Эти продукты можно есть перед сном даже тем, кто на диете

Эти продукты можно есть перед сном даже тем, кто на диете

Эксперты назвали полезные перекусы.

Что делать, если поздним вечером захотелось перекусить? Выбрать что-нибудь из нашего списка! Эксперты собрали самые лёгкие и вкусные снеки — их можно без зазрения совести съесть на ночь.

а-да, помимо кефира и яблок существует масса вариантов.

Черешня

Самый летний...

Читать полностью »

5 продуктов, доказавших свой эффект жиросжигания

5 продуктов, доказавших свой эффект жиросжигания

Питательные вещества, которые содержатся в этих продуктах, активируют кровообращение, обмен веществ и лимфоток, ускоряя тем самым и расход жировой ткани, обеспечивающей организм энергией для осуществления этих процессов. Кроме того, они полезны для здоровья.

В частности, специалисты рекомендуют...

Читать полностью »

5 советов, которые помогут навсегда избавиться от жира на животе

5 советов, которые помогут навсегда избавиться от жира на животе

Брюшной жир является накоплением висцерального жира в верхней части брюшной области, что приводит к увеличению размера талии. Висцеральный жир — это своего рода жир, который лежит между вашими брюшными стенками и органами. Основными факторами, способствующими появлению такого жира, являются...

Читать полностью »