Как похудеть, не испытывая чувство голода.
Злаковая диета поможет сбросить до 5 кг за 7 дней.
Важно! Под запрет попадает белый неочищенный рис, овсянка, манная крупа и все крупы быстрого приготовления.
Ты можешь смело включать в свой рацион гречку, пшеницу, пшено, овес, ячмень, дикий рис
День первый
Желающим избавиться от традиционного жира на животе и боках, возникающего в среднем возрасте, нужно налегать на орехи. Оказалось, что именно эти продукты помогают контролировать процесс прибавки веса.
Употребление пригоршни орехов в день предотвращают развитие жира на животе и боках, как показало...
Здоровое питание — простейший способ коррекции массы тела.
Специалисты вновь обратили внимание на пользу здорового питания. Эксперты назвали список продуктов, эффективно способствующих похуданию и оказывающих положительное влияние на организм.
Желающим похудеть ученые рекомендуют прежде всего...
Названы шесть самых важных упражнений.
Люди, начинающие худеть дома, часто не знают, какой физической нагрузкой заняться.
Ведь что можно делать дома? А на самом деле можно проделывать простой комплекс из 6 упражнений и худеть с отличными результатами. Об этом и пойдет речь в далее статье.
1....
Несложное упражнение, которое приблизит вас к фигуре мечты.
После того, как йога стала менйстримом, вакуум для живота полюбили и профессиональные спортсмены, и поклонники фитнеса.
Дело в том, что это несложное, но очень эффективное упражнение для укрепления мышц живота.
Занимаясь им всего две...
Имбирь подтвердил свой эффект похудения.
Имбирный чай может быть отличным средством, помогающим меньше есть и худеть, — к такому заключению после ряда экспериментов пришли ученые из Колумбийского университета в Нью-Йорке.
Тем, кто хорошо знаком с проблемой переедания, они посоветовали регулярно...
Ежедневное употребление порции арахисового масла помогает похудеть, об этом сообщила британский диетолог Софи Диллон. По словам эксперта, арахисовое масло содержит крайне полезные для организма жиры, которые не имеют свойства откладываться в теле в виде жировых скоплений.
Диллон отметиоа, что за...
Топ-5 здоровых напитков, которые мешают нам худеть.
Все мы знаем о том, что сладкая газировка может стать причиной набора лишних килограмм, но даже некоторые так называемые здоровые напитки всё-таки следует исключить из рациона, если вы планируете похудеть.
5 самых вредных здоровых напитков назвали...
Посмотрев на внешний вид ногтей, можно многое рассказать о том, какое именно состояние здо
Ученые провели ряд исследований и обнаружили способ избавиться от висцерального жира, окру
Хронически протекающие кисты яичников увеличивают риск женщины столкнуться с психическими
Женщины часто критически относятся к своей внешности, желая выглядеть более привлекательно
© VeryLady.ru - Больше чем просто женщина
Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на VeryLady.ru. Информация на сайте о заболеваниях и лечении носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Комментарии
Хорошая статья. Может помочь. Хотелось бы узнать п...
— Александр »Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, можно ли уст...
— Полина »Очень интересная и полезная статья, спасибо!...
— Карина »