Записи рубрики: Диеты

Диетологи подсказали, как «сбросить» 5 кг за неделю

Диетологи подсказали, как «сбросить» 5 кг за неделю

Как похудеть, не испытывая чувство голода.

Злаковая диета поможет сбросить до 5 кг за 7 дней.

Важно! Под запрет попадает белый неочищенный рис, овсянка, манная крупа и все крупы быстрого приготовления.

Ты можешь смело включать в свой рацион гречку, пшеницу, пшено, овес, ячмень, дикий рис

День первый

Читать полностью »

Определен продукт, который защитит от жира на животе

Определен продукт, который защитит от жира на животе

Желающим избавиться от традиционного жира на животе и боках, возникающего в среднем возрасте, нужно налегать на орехи. Оказалось, что именно эти продукты помогают контролировать процесс прибавки веса.

Употребление пригоршни орехов в день предотвращают развитие жира на животе и боках, как показало...

Читать полностью »

Эти продукты обладают заметным жиросжигающим эффектом

Эти продукты обладают заметным жиросжигающим эффектом

Здоровое питание — простейший способ коррекции массы тела.

Специалисты вновь обратили внимание на пользу здорового питания. Эксперты назвали список продуктов, эффективно способствующих похуданию и оказывающих положительное влияние на организм.

Желающим похудеть ученые рекомендуют прежде всего...

Читать полностью »

Эти физические упражнения помогут быстро похудеть

Эти физические упражнения помогут быстро похудеть

Названы шесть самых важных упражнений.

Люди, начинающие худеть дома, часто не знают, какой физической нагрузкой заняться.

Ведь что можно делать дома? А на самом деле можно проделывать простой комплекс из 6 упражнений и худеть с отличными результатами. Об этом и пойдет речь в далее статье.

1....

Читать полностью »

Врачи подсказали, как «убрать» живот и бока за две недели

Врачи подсказали, как «убрать» живот и бока за две недели

Несложное упражнение, которое приблизит вас к фигуре мечты.

После того, как йога стала менйстримом, вакуум для живота полюбили и профессиональные спортсмены, и поклонники фитнеса.

Дело в том, что это несложное, но очень эффективное упражнение для укрепления мышц живота.

Занимаясь им всего две...

Читать полностью »

Диетологи назвали специю, «сжигающую» лишние килограммы

Диетологи назвали специю, «сжигающую» лишние килограммы

Имбирь подтвердил свой эффект похудения.

Имбирный чай может быть отличным средством, помогающим меньше есть и худеть, — к такому заключению после ряда экспериментов пришли ученые из Колумбийского университета в Нью-Йорке.

Тем, кто хорошо знаком с проблемой переедания, они посоветовали регулярно...

Читать полностью »

Арахисовое масло помогает похудеть

Арахисовое масло помогает похудеть

Ежедневное употребление порции арахисового масла помогает похудеть, об этом сообщила британский диетолог Софи Диллон. По словам эксперта, арахисовое масло содержит крайне полезные для организма жиры, которые не имеют свойства откладываться в теле в виде жировых скоплений.

Диллон отметиоа, что за...

Читать полностью »

Названы напитки, существенно замедляющие похудение

Названы напитки, существенно замедляющие похудение

Топ-5 здоровых напитков, которые мешают нам худеть.

Все мы знаем о том, что сладкая газировка может стать причиной набора лишних килограмм, но даже некоторые так называемые здоровые напитки всё-таки следует исключить из рациона, если вы планируете похудеть.

5 самых вредных здоровых напитков назвали...

Читать полностью »