Записи рубрики: Диеты

5 советов, как разогнать метаболизм

5 советов, как разогнать метаболизм

Замедление метаболизма связано с опасными для здоровья последствиями: например, при этом повышается уровень холестерина, растет утомляемость, увеличивается вес, развивается депрессия. Ученые дали пять простых советов о том, что помогает разогнать метаболизм.

Совет первый: больше двигаться. Подходят...

Читать полностью »

Почему диеты могут не работать и как правильно похудеть?

Почему диеты могут не работать и как правильно похудеть?

Одна из причин бездействия диет станет понятна, если внимательно вдуматься в определения, которые дает все та же ВОЗ ожирению и диете. Ожирение – нарушение динамического равновесия между количеством родившихся и количеством расщепляющихся жировых клеток, которые тратятся на энергетические расходы...

Читать полностью »

Диетологи подсказали, как «сбросить» 5 кг за неделю

Диетологи подсказали, как «сбросить» 5 кг за неделю

Если правильно придерживаться смузи-диеты, можно худеть естественно и без вреда для здоровья.

Одним из фаворитов среди тех, кто борется с лишним весом, является смузи-диета.

В целом, использование фруктовых или овощных коктейлей в период похудения является популярной практикой, к тому же, такие...

Читать полностью »

Диетологи подсказали, как ускорить метаболизм и похудеть

Диетологи подсказали, как ускорить метаболизм и похудеть

Названы простые способы ускорения обмена веществ.

Если вы хотите оставаться стройными без диет, отложите в сторону ваш любимый шоколад и подумайте над тем, как изменить привычный образ жизни и активизировать обмен веществ.

Чтобы ускорить метаболизм, соблюдайте три самых главных правила.

КАК...

Читать полностью »

Горячая ванна сжигает калории наравне с прогулкой

Горячая ванна сжигает калории наравне с прогулкой

Исследование, проведенное в стенах Университета Лафборо под руководством доктора Стива Фолкнера, показало: горячая ванна может быть столь же эффективной в плане сжигания калорий, что и прогулка. Горячая ванна всегда использовалась для релакса, однако наука стала получать доказательства того, что...

Читать полностью »

Ученые: жизнь при постоянном освещении способствует ожирению

Ученые: жизнь при постоянном освещении способствует ожирению

Сибирские ученые провели ряд исследований, результаты которых позволяют сделать вывод: жизнь при круглосуточном освещении ведет к росту массы тела и анемии. Результаты экспериментов, которые проводились на лабораторных мышах, опубликованы в издании Сибирского отделения РАН «Наука в Сибири».
Ученые...

Читать полностью »

Названы самые вредные для фигуры и здоровья продукты

Названы самые вредные для фигуры и здоровья продукты

Ученые посоветовали вовсе не пить алкоголь за новогодним столом.

Скоро начнется пора постоянных застолий, безразмерных тарелок, доверху наполненных оливье и селедкой под шубой. Во время новогодних каникул тебя будет искушать немало вкусных соблазнов.

Майонез

Топ самых неполезных, но при этом...

Читать полностью »

Разработан тест для проверки честности худеющих

Разработан тест для проверки честности худеющих

Ученые из Johns Hopkins University разработали тест, который позволяет определить, придерживается пациент назначенной врачом диеты или нет.

Врачи часто назначают диету и лечебную физкультуру (ЛФК) своим пациентам. Но, по оценкам экспертов, как минимум, треть людей, которым была назначена диета, не...

Читать полностью »