№1 Обрабатывайте телефон антисептиком
Руки мы моем несколько раз в день, а вот телефон почти никогда, хотя делать это просто необходимо, особенно, если вспомнить, в каких местах он бывает вместе с нами в течение дня. Когда вы долго разговариваете по телефону и плотно прижимаете его к щеке, это приводит к изменениям в тканях. Поры кожи закупориваются, отмершие клетки и кожное сало блокируют сальные железы, а внутрь проникают бактерии. Болезнетворные бактерии начинают размножаться, отчего и появляются воспаления — т. е. прыщи.
№ 2 Мойте кисти для макияжа
Кисти со временем становятся отличной питательной средой для бактерий, пыль и остатки косметических средств оседают на них, что приводит к риску заражения кожи, так что если к вечеру ваши щеки неожиданно покрылись мелкой сыпью, одной из причин могут быть грязные кисти.Мыть кисти для макияжа рекомендуется один раз в неделю, а спонжи для нанесения тональных средств нужно мыть после каждого применения.
№ 3 Используйте бумажные полотенца вместо обычных
Обычно мы вытираем лицо махровым полотенцем, на котором со временем скапливается масса бактерий (даже если у каждого члена семьи имеется свое, индивидуальное и исключительно для лица). Вода, чашуйки кожи, капли пота, кожные выделения и многое другое хранят наши полотенца, и каждый раз, когда мы вытираем ими лицо, бактерии снова попадают на нашу кожу.Косметологи советуют заменить обычные полотенца на одноразовые бумажные и после умывания промакивать ими лицо. Это и удобно, и гигиенично.
№ 4 Меняйте чаще наволочку
Делать это рекомендуется каждые три дня после мытья головы. Таким образом вы уменьшите вероятность скопления вредных бактерий на подушке, к которой прижимаетесь лицом каждую ночь.
№ 5 Меньше сладкого
Многочисленные исследования показывают, что некоторым людям достаточно отказаться от сладких или молочных продуктов, чтобы прыщей стало меньше.Помимо этого, большое количество сахара в рационе ускоряет процессы старения и повреждения клеток, а также эластина и коллагена. Для сохранения упругости и эластичности кожи следует уменьшить потребление сахара и продуктов с его высоким содержанием.
